腎寒精不足，心火睡不著，肝郁血不行，今天崔醫(yī)生教你一招，上能養(yǎng)心，中能疏肝，下能溫腎，讓你臟腑和，壽命長(zhǎng)！

為什么說腎虛精不足呢？

像有的人啊，整天感覺腰膝酸軟、耳鳴、掉頭發(fā)、牙齒松動(dòng)，天天記不住事，丟三落四的，還掉頭發(fā)，男性還會(huì)有功能低下、甚至是精少無子的情況。那像這種人的舌質(zhì)一般是淡白的，這多是因?yàn)槟I精不足了。

腎在五行屬于水，能藏精，腎精呢，又能化腎氣，腎氣反過來有封藏固攝的作用，保證腎精不隨意外泄，而如果腎氣不足，固攝功能失常，腎精頻頻外泄，腎精是不是就不足了??？該怎么調(diào)理呢？可以參考一個(gè)五子衍宗丸來補(bǔ)益腎精。

再來看心火睡不著，這個(gè)其實(shí)很好理解了，現(xiàn)在社會(huì)生活壓力比較大，很多人都會(huì)受到失眠的折磨，一到晚上就發(fā)愁，翻來翻去的睡不著覺，最后只能吃點(diǎn)安眠藥或者褪黑素來幫助睡眠，第二天還感覺昏昏沉沉的。

那失眠呢，多和心有關(guān)系，因?yàn)樾牟厣?，心神安寧，人就能睡個(gè)好覺，而如果心火旺盛，擾動(dòng)心神，人也就睡不著覺了。這種人呢，臉色發(fā)紅，經(jīng)常還會(huì)覺得口渴、心煩，容易長(zhǎng)口腔潰瘍，小便發(fā)黃。伸出舌頭一看，舌質(zhì)是紅的，舌苔是黃的。那這種人呢，就可以參考個(gè)牛黃清心丸。

最后來看肝郁血不行，還有的人啊，嘴唇和指甲的顏色發(fā)暗、青紫，皮膚上有瘀點(diǎn)瘀斑，總是感覺胸悶、肚子里有氣來回串著疼，長(zhǎng)期的心情郁悶，總是悶悶不樂的，女性可能會(huì)有痛經(jīng)，經(jīng)行不暢等問題。一看舌頭，舌質(zhì)偏紫暗，有的人會(huì)有瘀點(diǎn)瘀斑，兩側(cè)鼓脹比較明顯。

那這種情況呢，就是比較典型的氣滯血瘀了，血在體內(nèi)的運(yùn)行主要靠氣的推動(dòng)，而人體氣機(jī)的運(yùn)行跟肝的疏泄功能有密切的關(guān)系，如果肝氣郁結(jié)，就會(huì)影響到人體氣機(jī)運(yùn)行，氣不行則血不行，血液停滯形成血瘀，那像這種情況呢，可以參考一個(gè)紅花逍遙顆粒。

需要注意的是，中成藥只是給大家一個(gè)參考，方便大家理解，臨床上常見兼夾癥狀，這時(shí)候呢，就需要根據(jù)每個(gè)人的情況去加減用藥了，如果你不確定自己的情況，可以讓專業(yè)醫(yī)生幫你辨證。