肛裂是肛腸科的常見(jiàn)疾病，雖然不是什么大病，但肛裂發(fā)作帶來(lái)的疼痛卻讓人“刻骨銘心”，尤其是在排便時(shí)，很多患者反映自己拉出的不是大便而是刀子，這嚴(yán)重影響到了患者的日常生活。今天，我們就來(lái)聊一聊，肛裂的疼痛怎么緩解？

01

飲食忌辛辣

肛裂患者在治療期間，千萬(wàn)不能吃辛辣食物，以免刺激肛裂部位，發(fā)生感染。也不宜勞累過(guò)度，要經(jīng)常保持大便濕潤(rùn)，這樣才能為疾病的恢復(fù)奠定良好的基礎(chǔ)。此法只針對(duì)于輕度肛裂患者，肛裂程度較重的還是要采取手術(shù)治療。

02

日常多喝水

肛裂患者的飲食是非常重要的，因?yàn)楦亓岩话阌杀忝匾l(fā)，所以日常一定要多喝水，增加消化液分泌的同時(shí)，也能使大便軟化。同時(shí)患者應(yīng)多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃一些粗纖維食物，才可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，避免便秘的出現(xiàn)。

03

便秘要改善

改善便秘是緩解肛裂病情的有效途徑，多吃一些幫助排便的食物，可以減輕排便的痛苦。另外，一些常見(jiàn)的水果也有改善便秘的作用，患者可以多加食用。肛裂患者應(yīng)養(yǎng)成每日定時(shí)排便的習(xí)慣，使身體適應(yīng)排便時(shí)間，更順利地排便。經(jīng)常進(jìn)行體育活動(dòng)，可以幫助排便。但要注意不可過(guò)于依賴緩瀉劑，以免加重肛裂。

04

環(huán)境要衛(wèi)生

患者的飲食一定要遵從醫(yī)生的囑咐嚴(yán)格進(jìn)行，進(jìn)餐時(shí)要保持周圍環(huán)境的清潔和氣氛的輕松，使患者更好地進(jìn)食和消化。要注意飲食衛(wèi)生，避免使用不干凈的食物，引發(fā)感染和其他疾病。

05

保持好心態(tài)

患者應(yīng)調(diào)節(jié)自己的心理，正視便秘與肛裂的情況，不要因?yàn)榕疟阃纯喽颖芘疟恪＜胰藨?yīng)經(jīng)常給予開(kāi)導(dǎo)，使其心情舒暢和放松，積極就醫(yī)，才能更利于排便的進(jìn)行和肛裂的康復(fù)。