隨著現代生活方式的影響，每個人的生活水平都越來越好了不少，人因為不良的生活習慣或者飲食習慣，會導致腦血管硬化的情況出現，對于身體會造成不利影響。要改善腦血管硬化，其實也有一定的方法，可以多吃一些，能夠促進血液流通的食物，對于緩解病情有一定好處。

　　腦血管硬化吃什么好?

　　1、 清淡食物

　　生活中有部分人是重口味，喜歡吃一些重鹽食物。然而經常吃重鹽食物對于腦血管硬化的患者來說會加重病情，對身體會造成不利影響。要想避免這種情況，平常最好要控制鹽的攝入，盡量進行清淡飲食。

　　2、 新鮮果蔬

　　生活中有不少人是無肉不歡，然而肉類中含有大量的蛋白質和脂肪，經常吃會造成營養(yǎng)過剩，長期以往會增加肥胖的風險，給身體帶來負擔，而且還會加重腦血管硬化。所以建議腦血管硬化患者平常不要吃太多的葷類食物，可以多食用一些果蔬類食物，以此來調節(jié)膳食均衡。

　　3、 低糖食物

　　腦血管硬化患者平常應控制白糖的攝入，應少喝含糖的飲料或食用高糖食物。這樣才能調節(jié)一日三餐的營養(yǎng)均衡，才能避免糖分過多對身體造成不利影響。

　　4、 魚肉

　　腦血管硬化患者平常應少吃高膽固醇食物，要吃葷類食物，最好以魚肉為主。這是因為魚肉具有高蛋白，低脂肪和低膽固醇的特點，很適合腦血管硬化的人群食用。

　　5、 燕麥

　　燕麥是一種常見的粗糧，其中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，對腸胃的消化吸收能力有一定的幫助。腦血管硬化患者平常適當吃一些燕麥，還能夠降低人體膽固醇，降低血脂能很好的預防肥胖，同時對于癥狀也有一定的緩解作用。

　　6、 黑木耳

　　黑木耳是一種常見的食物，其中含有豐富的蛋白質，維生素和多種礦物質，具有補血，活血，潤肺，抗壓等功效。適當的吃一些黑木耳，能夠降低血液粘稠度，對于改善腦血管硬化有一定的效果。

　　以上6種食物對于促進血液循環(huán)和改善血液環(huán)境都有一定的幫助，建議腦血管硬化患者可以適量吃一些。同時也要注意，想要擁有一個良好的血液環(huán)境，平常就要保持規(guī)律的作息和規(guī)律的飲食，這樣能夠讓身體更健康。