為什么童年有創(chuàng)傷經(jīng)歷的人很難做合格的父母？

為什么明明知道打、辱罵孩子不對，卻還是控制不住自己當時的怒火？

為什么參戰(zhàn)經(jīng)歷會徹底改變?nèi)说男愿瘢?/p>

為什么經(jīng)歷童年性創(chuàng)傷的人，長大后更容易成為一個性癮者？

為什么有些人總?cè)菀壮蔀樾郧趾Φ氖芎φ撸?/p>

下面這段文字會給出解釋：

創(chuàng)傷的受害者會為了自己或他人，以某種形式再次創(chuàng)造創(chuàng)傷：

參過戰(zhàn)的老兵會主動去做雇傭兵；亂倫的受害者長大后會成為妓女；小時候嚴重暴力虐待的孩子，可能在新的寄養(yǎng)家庭，會做出許多“欠揍”的行為；童年被虐待傷害的孩子，也可能發(fā)展出自殘的癥狀。

創(chuàng)傷后反復憤怒和痛苦，是因為害怕忘記兇手

由于童年創(chuàng)傷，人們常常無法控制自己，以各種形式再造創(chuàng)傷場景。這是一種癮，也是一種癥狀，所謂創(chuàng)傷后應激障礙的癥狀之一

心理學：“主動創(chuàng)造危險！”為什么你害怕，卻還是對創(chuàng)傷上癮？

這是心理學家榮格說過的一句話。

通俗地講，就是“你未曾發(fā)覺的、已經(jīng)長在你身體和大腦中的潛意識，成為了你的命運”。

在我們的一生中，很多人都經(jīng)歷了大大小小的創(chuàng)傷，學業(yè)、愛情、人際關(guān)系、職業(yè)、婚姻等等。

在繁忙的生活中，這些痛苦好像逐漸消逝了，但有時我們還是會因為一個場景、一個畫面而喚起對創(chuàng)傷的感覺，仿佛回到了當時。

而更奇怪的是，你總是在相同的地方“栽跟頭”，好像自己的命運被詛咒了，無論如何努力和掙扎，都無法擺脫相同的痛苦。

在外人看來，你有著某種“執(zhí)念”，但人們卻不知道，是你自己“病了”。

為什么會上癮？

1.緩解自身的痛苦

不管是情緒上的痛苦，還是生理上的痛苦，在大腦上刺激的都是同一個腦區(qū)。

所以，我們對某種行為上癮，是因為我們有一個很強烈的痛苦或者情緒無法面對，我們當時能想到的最好的辦法就是通過這個行為來獲得短暫的舒緩。這樣做確實舒服了，但只要痛苦還在，我們就無法擺脫上癮。

2.無法遺忘的創(chuàng)傷

當年的創(chuàng)傷發(fā)生時，身體往往會出現(xiàn)一種“害怕”、“無法行動”的感覺。這種難受的感覺，如果當時沒有處理，就會像石頭一樣，沉淀在我們的身體里。

我們以為自己忘記了，其實只是它們沉得比較深，并沒有消失。身體的感覺和潛意識是緊密相連的，所以這些創(chuàng)傷會一直在潛意識里影響我們，形成焦慮，形成抑郁，形成各種各樣的殼，讓我們越來越不喜歡自己，越來越難以與世界交流。

怎么辦？

上癮并不是一個錯誤，需要被糾正，它只是一個被我們拿來保護自己，逃開痛苦，讓自己舒服的方式。這個方式的初衷，是為了讓我們不那么難受。從這個角度看的時候，我們才有可能面對它，以及它背后的那個痛苦或情緒。

1.探索背后的原因

2.學會理解自己內(nèi)心的痛苦

3.溫暖的支持或陪伴

4.成為完整的自己

創(chuàng)傷會讓我們和自己分開，所以療愈需要再一次地找到那些部分，然后切身地體驗并融合成為完整的自己。

當我們培養(yǎng)出自我的支持，以及慈悲時，我們就能更好地面對內(nèi)心的痛苦，并且減少它對自己的負面影響。這一部分的自己就不再是分裂的，你也會成為更完整的自己，達到了療愈。