晚上翻來(lái)覆去睡不著覺(jué)？睡到半夜老是醒？肝火不清干凈，光養(yǎng)心安神可沒(méi)用！今天賈醫(yī)生來(lái)教你一招，清肝火，安心神，有效調(diào)理失眠、多夢(mèng)、半夜容易醒，睡眠質(zhì)量不好的人千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)！

為什么調(diào)理失眠要從肝入手呢？很多人都覺(jué)得，之所以睡不好覺(jué)，就是心神不安穩(wěn)了，那我去吃一些安神助眠的藥不就行了嗎？但你有沒(méi)有想過(guò)，心神無(wú)緣無(wú)故為什么會(huì)不安穩(wěn)？肯定是有東西在影響它對(duì)吧，那這個(gè)時(shí)候你光去安神助眠，不去解決擾亂心神的這個(gè)因素，那就只是治標(biāo)不治本，時(shí)間一長(zhǎng)不僅睡不好覺(jué)了，身體其他地方也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。

那對(duì)心神影響最大的是什么呢？是肝火，肝火最容易擾動(dòng)心神，為什么呢？主要有兩點(diǎn)原因，第一是，我們中醫(yī)認(rèn)為啊，肝負(fù)責(zé)疏泄我們?nèi)砩舷碌臍鈾C(jī)，所以一旦肝火旺盛，五臟六腑氣機(jī)運(yùn)行都會(huì)受到影響，心神也會(huì)隨之紊亂；第二就是，我們的心臟在肝的上方，火性炎上，肝火也是往上走的，所以肝火旺盛的話，我們的心神就相當(dāng)于一直在被肝火熏蒸，導(dǎo)致心神煩躁，晚上當(dāng)然也就睡不好覺(jué)了。

那如何判斷自己的睡眠問(wèn)題是不是肝火旺盛導(dǎo)致的呢？首先我們可以看一下舌苔，如果舌頭兩邊鼓脹發(fā)紅，舌苔發(fā)黃，并且呢還伴有口干口苦，脾氣暴躁，大便干燥，小便短赤等癥狀，那就說(shuō)明是肝火旺盛了。

那肝火旺盛的人睡不好覺(jué)，應(yīng)該如何調(diào)理呢？可以參考一個(gè)瀉肝安神丸，它里面用到了龍膽、黃芩、梔子、蒺藜來(lái)疏肝解郁，清瀉肝火，又用車(chē)前子、澤瀉、茯苓來(lái)清熱利濕，再加上當(dāng)歸、地黃、麥冬、酸棗仁等藥來(lái)滋陰養(yǎng)血，安心神。

整個(gè)看下來(lái)，瀉肝安神丸既能清肝火，又能安心神，所以如果你因?yàn)楦位鹜⒍恢X(jué)的話，就可以用它來(lái)調(diào)理了。不過(guò)大家一定要在正規(guī)醫(yī)生的指導(dǎo)下參考用藥，不要隨意亂用。感謝大家的觀看，我們下期再見(jiàn)！