1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

乳房健康與女性的生活習(xí)慣有很大的關(guān)聯(lián)，女性朋友要防范乳腺纖維瘤等乳房問題，就要規(guī)律生活，保持良好的心態(tài)，摒棄不良的飲食習(xí)慣和嗜好。

2、多食含維生素的食品

如果女性朋友患有乳腺纖維瘤，注意在平時(shí)的飲食中多吃新鮮的水果和蔬菜，因?yàn)檫@些食物中含有豐富的維生素，常吃含有能抑制致癌作用的食物，對(duì)抑制乳腺纖維瘤具有很好的作用。

3、正確對(duì)待乳腺問題，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)

如果發(fā)現(xiàn)乳房有腫塊，應(yīng)盡早到醫(yī)院就診，進(jìn)行專業(yè)檢查，明確診斷后配合修護(hù)。盡管乳腺纖維瘤是良性腫瘤，但也有惡變的可能。

特別是妊娠哺乳期間瘤體增長(zhǎng)很快或年齡偏大病程較長(zhǎng)，或伴有乳腺增生或多次復(fù)發(fā)者，應(yīng)提高警惕，及時(shí)修護(hù)，防止病情惡化。