第1種、生活沒規(guī)律?目前的這種情況多見于植物神經(jīng)功能紊亂，長時間作息時間不規(guī)律，勞累，引起的身體亞健康狀態(tài)。

第2種、長期熬夜?長期熬夜會造成植物神經(jīng)紊亂的。因為神經(jīng)系統(tǒng)也有它的興奮抑制節(jié)奏。所以還是要養(yǎng)成一個良好的睡眠。

第3種、長時間壓力過大?植物神經(jīng)紊亂是因長期的精神緊張，心理壓力過大，以及生氣和精神受到刺激后所引起的一組癥狀群。

第4種、經(jīng)常吸煙的人?長期過量吸煙對神經(jīng)有影響，能引起睡眠障礙，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱。

第5種、愛喝酒的人?長期的飲酒可以導致肝功能的損害，也會導致神經(jīng)系統(tǒng)的病變，腦供血不足，血管痙攣，失眠等。