牙齒對于一個人來講非常重要，如果沒有牙齒或者牙齒出現(xiàn)問題沒辦法享受美食，也因此很多人都注重自己的牙齒健康，都會采取措施來保護牙齒，但大多數(shù)人在保護牙齒的過程中容易忽略一點，就是牙刷的選擇，很多不知道牙刷對牙齒有至關(guān)重要的作用，畢竟每天都需要刷牙，不合適的牙刷只會導致牙齒受傷害。

選擇牙刷要注意什么？

1、牙刷頭要小

可能很多人認為牙刷頭越大在干活時效率就越高，清潔的面積就越廣，但其實大頭并不利于操控，特別是一些角落，刷頭太大會導致沒辦法清潔深層，所以在選擇牙刷時盡量以小頭牙刷為主，可以提高精準度，但也要注意牙刷頭不能過小，過小的牙刷頭會使刷牙效率下降，一般選擇長度能覆蓋兩個牙齒的牙刷頭是最合適的。

2、電動牙刷效率更高

目前牙刷分為普通牙刷和電動牙刷，在電動牙刷的這個話題中總是爭執(zhí)不下，有人認為電動牙刷比較粗暴，在使用時會傷害到牙齦，但其實并不會，大部分電動牙刷的力量在設(shè)置中可以控制，而且目前很多電動牙刷會帶有附加功能，可以提示刷牙的位置以及力度，同時電動牙刷在操作的過程中能更好將牙齒表面的殘留物質(zhì)清除出來，效果會比手工牙刷好。

3、軟硬適中

刷頭是牙刷的精華，而刷毛是以刷頭的精髓，一根牙刷如果毛過硬會使牙齦組織被刺激，而如果毛過軟不能起到清除牙齒垃圾的功效，所以在選擇牙刷時要注意刷頭軟硬適中，不能過硬或者過軟。

4、牙刷要定期更換

美國牙科學會建議牙刷在使用三到四個月后就需要更換，因為時間一長，牙刷毛會出現(xiàn)磨損，甚至有些會變形，導致清潔效果差，因此要注意每3~4個月更換一次牙刷，如果選擇電動牙刷也要定期更換牙刷頭，不要以為牙刷好話無發(fā)無損不用更換，可以繼續(xù)使用。

溫馨提示，不想牙齒出現(xiàn)問題，平時刷牙中格外重要，想要提高刷牙效率以及效果就要選擇一把合適的牙刷，畢竟每個人的牙齒不同，適合刷頭的軟硬以及其他方面都不同，只有選擇適合自己的才能保持牙齒健康，不要盲目聽從并且跟著購買，有時會因為購買錯誤導致牙齦牙齒受損。