隨著年齡增長，大眾的皮膚也會慢慢衰老。皮膚衰老的表現(xiàn)包含皺褶、松弛、干燥、色斑等。盡管衰老是在所難免的，但我們可以采取一些護(hù)膚技巧來減緩皮膚衰老的過程，使自己看起來更年輕、更有活力。

　　不想老得太快，這些護(hù)膚技巧趕快get起來。

　　1.清理保濕

　　清理是維持皮膚健康的第一步，而保濕乃是讓皮膚看上去更年輕的關(guān)鍵。因此，每天早晚都要進(jìn)行相應(yīng)的清洗和保濕。挑選溫和的清潔用品，防止過度清潔和過度磨擦，以防破壞皮膚屏障。每天早晚應(yīng)用保濕商品，維持皮膚充足的水分和油分，有利于緩解皮膚衰老的過程。

　　2.防曬

　　紫外線是造成皮膚衰老的重要因素之一。因此，天天都要擦抹適多的防曬品，盡量避免在強(qiáng)烈的陽光下曝曬。防曬品要選擇SPF值高一些的，擦抹后要均勻涉及面部、頸部和胳膊等容易暴露的位置。

　　3.均衡膳食

　　飲食中的營養(yǎng)成分對皮膚健康也有很大影響。適度增加蛋白質(zhì)、維生素C和E等營養(yǎng)素攝入，有助于促進(jìn)皮膚的修復(fù)和再生。同時，也要避免攝入過多的糖和油脂，以防造成皮膚老化加快。