熱熱鬧鬧的春節(jié)結(jié)束了，當你覺得一個年過后，屁股開始出現(xiàn)了不適，肛門疼痛、便血、有異物突出。這說明煩人的痔瘡“來拜年”了。

那么痔瘡患者年后在生活中怎么調(diào)理呢？

1、加強鍛煉。經(jīng)常進行多種體育活動如廣播體操、太極拳等，對于痔瘡也有一定的預(yù)防作用。

2、預(yù)防便秘。正常人每日需大便1次，防止便秘造成肛門直腸血管內(nèi)壓力增高，血液回流障礙而使痔靜脈叢曲張形成痔瘡。

3、合理飲食。日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食，少含辛辣刺激性食物。

4、規(guī)律飲食。春節(jié)，不少人一有聚餐就全天不吃東西，聚餐時就胡吃海喝，一時過餓一時過飽。

春節(jié)過后，一定要規(guī)律飲食，讓你的腸胃也休息休息。

5、保持肛周清潔。肛門周圍很容易受到細菌的污染，誘發(fā)痔瘡。應(yīng)經(jīng)常保持肛門周圍的清潔。痔瘡患者可用鹽水、花椒水、高錳酸鉀溶液清洗。

最后，西安道生中醫(yī)醫(yī)院提醒：節(jié)后綜合征也是要注意的一個問題，大家可以安排輕度運動，如散步、慢跑、瑜伽等，多給予自我積極的心理暗示來改善。