高敏感天賦別浪費(fèi)，爆發(fā)起來(lái)人生就像開掛一樣
2023-06-25 22:23 作者:等我學(xué)一下 | 我要投稿
高敏感人格是后期爆發(fā)型人格，四點(diǎn)利用:
1.調(diào)整認(rèn)知，高敏感是人格特質(zhì)，不是病
2.要接納自己，接受不完美減少內(nèi)耗
3.施展天賦，有洞察力和高感知力，善于思考、創(chuàng)造力強(qiáng)，要利用這些長(zhǎng)處發(fā)展
4.正念情緒，正視情緒，不被別人帶節(jié)奏
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