老人的健康非常重要，但因為年齡增長，老人很容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良，那么如何判斷家中老人是否出現(xiàn)營養(yǎng)不良呢？

1、身體明顯變瘦，雙腿變細(xì)，伴隨食量減少。

2、總是不想吃飯，平時特別容易疲勞，精神頭比較差。

3、容易便秘，上廁所時間明顯變長，上廁所次數(shù)變多。

出現(xiàn)以上情況的老人很容易會營養(yǎng)不良。因為吃得少，導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足；因為便秘等消化不良問題，導(dǎo)致營養(yǎng)吸收的少，久而久之引起身體營養(yǎng)不良。有營養(yǎng)不良的老人，可以試試喝駝奶。

駝奶是健康養(yǎng)生的新寵，它的營養(yǎng)價值非常高，是新疆等地人民常見的飲品。駝奶產(chǎn)自駱駝，駱駝是有血糖高現(xiàn)象卻沒有糖尿病，是能夠在沙漠、半沙漠等惡劣環(huán)境生存的神奇動物。由駱駝產(chǎn)生的駝奶營養(yǎng)豐富，含有大量能量，是滋養(yǎng)身體優(yōu)選。

1、老人喝駝奶能補(bǔ)充多種營養(yǎng)，比如鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)。其中鈣元素可幫助強(qiáng)健骨骼，預(yù)防骨質(zhì)疏松。鐵元素可幫助身體血液循環(huán)，幫助腸胃吸收的營養(yǎng)到達(dá)身體各器官。鋅元素、硒元素等礦物質(zhì)有提高身體免疫力的作用。

2、老人喝駝奶能補(bǔ)充多種維生素，比如維C、維E等。老人因為身體皮脂分泌過少，容易出現(xiàn)皮膚干燥、起皮的問題，維生素能幫助滋潤肌膚，減少肌膚干燥問題。此外，維生素還能幫助提高身體代謝，有利于身體排毒，改善便秘等問題。

3、老人喝駝奶能補(bǔ)充多種抗炎成分，可提高身體免疫力。老人因為年齡增長，身體衰老，容易生病，免疫力提高可幫助減少生病概率。

駝奶特別適合老人代謝紊亂、消化吸收功能障礙的情況，每天兩杯駝奶，身體越喝越健康。