一直怎樣才能一直快樂？腦科學家，心理學家，佛學家和哲學家一起同臺辯論，答案出乎意
大腦XP系統(tǒng)帶寬效率：126bit/s
- 毒品：夸大&逃避痛苦→虛無x
這里點名批評坐享其成的懶惰和墮落
- 多巴胺：想象美好→追求成就感
永遠努力去追求更多滿足 穩(wěn)穩(wěn)的幸福
心流觸發(fā)器深度條件
- 難度正好：70%~80%熟悉+20~30%陌生
- 及時反饋：正確及時發(fā)現(xiàn)/錯誤及時警告
- 排除干擾：眼前1個目標 持續(xù)工作1.5-2h進入狀態(tài)
- β 約束自我 一般理性思維
- α 平靜 白日夢
- θ 排除干擾 深度思考
- γ 頓悟時刻 創(chuàng)造思維
自發(fā)創(chuàng)造γ波 同時將任何事“寓學于樂” 合理得塑造為游戲和學習
心流選擇器深度控制
- 自然選擇的設定：通過不持續(xù)的快樂讓人持續(xù)工作來活下去
- 苦：[死了難受,活著無聊]
正念冥想 超越人類
享受美好
- 快樂展開生命維度
- 幸福賦予生命意義
- 獨有的使命感：靈魂 悟道 創(chuàng)造
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