甲狀腺是身體上重要的內(nèi)分泌器官，可分泌甲狀腺激素，掌管能量代謝和體溫調(diào)節(jié)，維持身體重要器官正常運(yùn)轉(zhuǎn)。最近幾年來，每年確診甲狀腺結(jié)節(jié)的患者高達(dá)4萬人，雖然發(fā)病率比較高，不過90%的結(jié)節(jié)是良性的，一般不需做特殊處理。但也有惡變的可能性，患者除了定期隨訪外，也要做好生活調(diào)理來起到消炎散結(jié)效果。

甲狀腺結(jié)節(jié)如何做才能消炎散結(jié)？

1、調(diào)理好心態(tài)

80%的甲狀腺結(jié)節(jié)跟不良情緒相關(guān)，所以應(yīng)調(diào)節(jié)好情緒，保持積極樂觀心態(tài)，這樣才能擁有愉悅心情，促進(jìn)結(jié)節(jié)消散。

2、調(diào)整飲食

缺乏碘元素易引起地方性的甲狀腺腫大，攝入過量碘又會使得甲狀腺功能異常，所以應(yīng)調(diào)理好飲食，依據(jù)甲狀腺結(jié)節(jié)情況選擇合適的飲食方案。

3、保持良好習(xí)慣

保持生活規(guī)律性，避免身體過度勞累和熬夜，每天有足夠睡眠。拒絕接觸有毒和有害物質(zhì)，若是因?yàn)楣ぷ饕蛩兀遣坏靡驯M量穿防輻射服或戴上防護(hù)口罩。

如何推斷甲狀腺結(jié)節(jié)的性質(zhì)？

1、觸摸

一般用手就能觸摸到甲狀腺結(jié)節(jié)，又或是在頸部能摸到凸起的組織。做吞咽動作時(shí)感受一下團(tuán)塊有沒有跟隨甲狀腺移動，一般甲狀腺結(jié)節(jié)可跟隨吞咽運(yùn)動以及甲狀腺移動。

2、做超聲檢查

做甲狀腺超聲檢查能了解甲狀腺結(jié)節(jié)生長的部位和數(shù)量，評估結(jié)節(jié)大小，結(jié)節(jié)邊緣是否清晰，同時(shí)也能評判結(jié)節(jié)的性質(zhì)。甲狀腺超聲分類系統(tǒng)分為5級，1級是甲狀腺正常；2級是甲狀腺發(fā)生良性病變，個(gè)別鈣化以及單純性的囊腫；3級是良性的結(jié)節(jié)，呈現(xiàn)橢圓形及邊界清晰，沒有可疑的特征；4級是比較危險(xiǎn)，需進(jìn)一步穿刺活檢；5級結(jié)節(jié)惡化可能性高，邊界不規(guī)則且鈣化，低回聲，形狀高又寬。

溫馨提示

日常生活中應(yīng)經(jīng)常對著鏡子自查，頭部稍微往后仰，讓頸部露出，仔細(xì)觀察頸部兩側(cè)是否對稱或腫大，仔細(xì)摸一摸甲狀腺上有沒有軟的小骨包或小腫塊，又或是較硬的小結(jié)節(jié)。若摸到頸部有圓形腫塊，感覺腫塊直徑大于2cm，一個(gè)結(jié)節(jié)腫大而且表面不光滑，短時(shí)間內(nèi)腫塊生長速度極快，不要遲疑，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院做檢查。另外，注意勞逸結(jié)合，學(xué)會釋放壓力，每天保證有足夠睡眠。