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孩子抑郁、焦慮,家長不要再這么教育了!小心害了孩子!

2021-01-04 17:11 作者:彭華勇家庭教育  | 我要投稿

教育孩子,到底是嚴(yán)格一點好,還是寬容一點好?大部分國人的傳統(tǒng)觀點是,棍棒之下出孝子,不打不成才。尤其是當(dāng)今很多“虎媽”都對孩子采取非常嚴(yán)格,甚至近于苛刻的教育。

之前,彭老師經(jīng)過多次咨詢治療讓一個孩子走出了抑郁的陰影。這個孩子父母對他的要求很高,在高一就已經(jīng)給他制定好了高中三年的規(guī)劃,但是因為幾次考試成績不理想,父母就判定他很失敗,他無法接受失敗的自己,于是一步步自我否定,給自己貼上自己是個廢物的標(biāo)簽,萌生了自殺的念頭,還好得到了及時的治療和咨詢,不然后果不堪設(shè)想。

青少年處在大腦發(fā)育的關(guān)鍵時期,也是焦慮、抑郁等問題迅速增加的高危時期。恰好這個時期的孩子自尊心增長的都很厲害,可能家長一句無心的話就讓他記很久,甚至對此做出一些過激的行為也是很大幾率的。

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那么我們作為家長要怎么做才能避免孩子出現(xiàn)抑郁、焦慮這樣的情緒呢?彭老師在這里提出了幾條建議,還希望家長們能夠耐心閱讀。

第一、父母學(xué)會“及時暫?!?/strong>

孩子在成長過程中犯錯誤是難免的,但是有些家長控制不好自己的情緒。這樣對教育孩子起不到任何作用,反而會傷害了孩子。雖然成年人的性格很難改變,但是情緒是可以控制的。

家長在管教孩子,脾氣要發(fā)作的時候,不妨停頓幾秒鐘,深呼吸,它能幫助憤怒的“火山”暫時不噴發(fā)。哪怕你正處在極其忙亂的情形中,這樣短暫的平靜和平息也是相當(dāng)重要的,喝杯水或者在窗口透透氣,或者干脆離開孩子,先去其他房間走一走,轉(zhuǎn)移一下注意力,再回來找到一個合理的勸說方式。

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第二、家長切忌無謂的指責(zé),要多加鼓勵孩子

教育的目標(biāo)是讓孩子成為更好的自己,而不是打壓他,讓他失去自信,產(chǎn)生自卑。要和孩子一起來找到錯在哪里,下一次如何改進(jìn)才可以做得更好,而不是只是批評他、指責(zé)他,而不告訴他什么是對的。

第三、父母與孩子做好約定

父母在管教孩子的時候,雙方要做好約定:如果一方情緒失控,另一方要及時提醒。

很多時候家長教訓(xùn)孩子時自己意識不到,但是情緒一波比一波高漲,越說自己越氣,一些偏激的話語就出來來,說者無心,聽者有意,特別是敏感的孩子,但是如果這時候有人能及時提醒,父母也能有效控制情緒,也不會對孩子進(jìn)行更深的心靈傷害了。

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第四、父母要反省自己

父母可以給自己準(zhǔn)備一個小本子,記錄下這次情緒失控的原因、經(jīng)過以及孩子的反應(yīng)。再看看自己通常因為什么事情對孩子發(fā)火:什么情況、什么原因、頻率如何;怒吼究竟是在發(fā)泄情緒,還是為了教育孩子,這樣下次管教孩子就不會造成這次的錯誤了。


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