吃什么豐胸？這期文章麗澤堂就來(lái)為你們推薦9種豐胸食品，幫助你們順利吃出惹眼的美胸，下面就一起去看看吧！

1、酒釀

酒釀含有醣化硝素，是天然的荷爾蒙，每日可以刺激雌激素分泌，促進(jìn)乳房的增長(zhǎng)。

2、木瓜

木瓜味道甜美，是我國(guó)民間的傳統(tǒng)豐胸食品，木瓜味甘性平，能消食健胃，滋補(bǔ)催乳。而木瓜維生素A含量十分豐富，能有效促進(jìn)雌激素的分泌，使豐胸食物之最。

3、豆類(lèi)

豆類(lèi)食品是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質(zhì)，卵磷脂，還含有“植物雌激素”，能有效提高體內(nèi)雌激素的水平，從而保持乳房的健美。

4、花生

花生衣富含維生素E著稱(chēng)，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加，刺激雌激素的分泌，從而保持乳腺管增長(zhǎng)，乳房增大。

5、核桃

核桃富含維生素E和鋅，有利于延緩乳房衰老，此外蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，B族維生素也十分豐富，更要緊的是，核桃和松仁都是亞麻酸的上好來(lái)源，有刺激雌性激素合成的功能。

6、萵筍

萵筍是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜。長(zhǎng)期食用，具有調(diào)養(yǎng)氣血的作用，可以促進(jìn)乳房部位的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，還能改善皮膚的滋潤(rùn)感和色澤。

7、鵪鶉蛋

鵪鶉蛋當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)B族維生素和維生素AE等，除了具有豐胸效果沒(méi)，還能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收，讓女性的臉色更加滋潤(rùn)動(dòng)人。8、膠質(zhì)

膠質(zhì)類(lèi)食物如豬蹄，海參，蹄筋等，因?yàn)槠浜写罅康哪z原蛋白，促進(jìn)雌激素分泌，故也是豐胸圣品。

以上就是本期文章的全部?jī)?nèi)容，希望能夠幫助到大家！