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一兩莧菜一兩金 時令“長壽菜”,補(bǔ)鈣又補(bǔ)血(三)

2023-06-09 08:47 作者:煥然一新MinMin  | 我要投稿

莧菜羹?

-材 料-

莧菜260克、紅薯粉5湯勺素蠔油、鹽、食用油適量

-做 法-

1.?

莧菜摘取嫩頭,洗凈;

2.

?準(zhǔn)備5湯勺紅薯粉,大概加入了半碗水,攪拌開,備用;

3.

?鍋里放入比平時做湯的水少,燒開后加入食用油;

4.

?放入莧菜煮熟;

5.

?調(diào)入鹽、素蠔油,倒入淀粉水后攪拌均勻,再次燒開即可。

? 莧菜炒飯?

食譜| 銀元寶

-材 料-

莧菜、米飯花椒粉、鹽玉米油、素蠔油

-做 法-

1.?

莧菜洗凈切碎;

2.?

冷鍋熱油,放入花椒粉煸出香味;

3.?

放入切好的莧菜碎,加鹽和素蠔油,翻炒均勻;

4.?

放入米飯翻炒均與即可。

?

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