要說這世上有一種疾病讓人十分抓狂，那就是肛門瘙癢，既尷尬又撓心！肛門瘙癢，由于部位比較特殊，很多人都對此遮遮掩掩，不愿意說出來，也不好意思去醫(yī)院治療，但是肛門瘙癢又不能忽視不理，一定要及時治療就診，避免蔓延，下面小編介紹一下緩解肛門瘙癢的7個小妙招，趕緊來試試吧！

1、保持愉快心情

避免焦慮、憂慮、過度緊張。

2、注意衛(wèi)生

便后用溫水洗凈肛門，保持肛門皮膚清爽干凈。

3、避免不適當?shù)闹委?/strong>

如避免用熱水燙洗、外用高濃度皮質類固激素或含對抗刺激藥物自療等。這些方法弊多利少，時抑止瘙癢，日久致使病變遷延增劇。

4、調理飲食

多食綠色蔬菜、水果等富含纖維的食品，禁食或少食有刺激性或可誘發(fā)變態(tài)反應的食品和調味品，如辛辣食品、濃茶和咖啡、烈性酒等。

5、選擇舒適衣物

貼身內衣以棉織品為好，寬松合體，不宜過緊過硬，以免摩擦肛門皮膚。

6、養(yǎng)成良好排便習慣

調整排便習慣，每天定時入廁。

7、切勿搔抓

如有夜間抓癢習慣者應剪短指甲或睡前帶上薄膜手套。