親愛的，放下對別人認(rèn)同的期待。否則你會失望、心痛的。 我知道，你總是希望在與人的相處、 接觸中得到對方的欣賞、理解和支持，甚至安慰 。尤其是對你的朋友、愛人。而對方如果對你關(guān)心的事心不在焉或者對你的觀點總是唱反調(diào)，你就會感到失落、傷心、失去自信。因為你想在別人身上獲得存在感、價值感，去取暖、索愛。而常常，對方并不想成為那個供暖、供愛的人。 你自身沒有擁有足夠的愛。你就不自覺地向外去討愛，就把自己的快樂、幸福的按鈕交在了別人手上。別人就可以操縱你的喜怒哀樂。你自然會失去心靈的主權(quán)，變成提線木偶。 所以，既然看到了破口，就針對性地好好愛自己，多做連接源頭的冥想，建立自己的信心吧。 觸發(fā)了、難過了、傷心了，也不用著急譴責(zé)自己，那不是你的錯。那是你靈魂內(nèi)在傷口的揭示和外顯。允許這些感受、情緒浮出來，流出去，就這樣靜靜陪伴自己、撫慰自己、療愈自己。 移除那些無明障礙，你會發(fā)現(xiàn)愛、快樂和幸福都在你自己心中。你的愛如此豐盈、鮮活，源源不斷。而其實，你本身就是愛、快樂和幸福。 擁抱你。愛你。 POI