強(qiáng)化想象力

首先要讓身心平靜放松，通過冥想、瑜伽、深腹式呼吸或?qū)Ｗ追昼姄嵛啃栽~語等方式激活副交感神經(jīng)，使自己進(jìn)入放松甚至昏昏欲睡的狀態(tài)。

命令或告訴潛意識(shí)和自己的頭腦，自己要進(jìn)入愿望實(shí)現(xiàn)狀態(tài)了。

創(chuàng)建強(qiáng)大而沉浸式的場(chǎng)景。時(shí)間長度不重要。但是場(chǎng)景必須要盡可能真實(shí)，然后重復(fù)場(chǎng)景，初學(xué)者可以重復(fù)五到十次，讓你的身體頭腦沉浸其中。

讓心臟產(chǎn)生感激之情，讓自己產(chǎn)生愿望實(shí)現(xiàn)的喜悅和感激。結(jié)束想象。