肋軟骨炎的特點為肋骨局限性、酸脹性疼痛。深度呼吸、咳嗽、轉(zhuǎn)身和上肢活動都會加重病情，休息一會疼痛會慢慢減輕。疼痛主要發(fā)生在2-4肋軟骨，尤其第2肋軟骨，它還可伴有擴大的肋軟骨腫脹和明顯的壓痛。大多數(shù)患者有呼吸道感染史，做X線檢查無異常改變。患者一旦發(fā)現(xiàn)有類似的癥狀就需要積極治療，一般治療本病主要針對本病的疼痛癥狀，病情輕者可服用藥物等，還可以在局部消炎鎮(zhèn)痛的中藥比ru（肋軟順古安玉、貼）冶療，掏葆友，積極治療很重要，但是不能忽視生活中對胸肋骨的損傷的因素，積極鍛煉身體，提高身體的免 疫力也不可缺少的。

肋軟骨炎身體保健方法

NO1、當工作、學習引起疲倦時，閉上眼睛，舌抵上腭，排除雜念，使整個意念集中在臍下的丹田部位，時間可靈活掌握。做完之后會感到精力充沛。

NO2、扭擺腰部，以起保健腎臟功能作用。站立,兩手插握在腰部，上身向前稍傾,慢慢將腰部左右扭擺，動作逐漸加快，使腰部感到發(fā)熱時為宜。

NO3、每晚臨睡前，將手放在丹田部位，先順時針按揉36次,再逆時針按揉36次。有理氣、助消化、健胃之功效。

NO4、大、小便時，將嘴閉住,咬緊牙關。經(jīng)常叩齒，長年堅持可保護牙齒堅固，不易脫落。

NO5、相信有很多人都知道經(jīng)常鍛煉的話對身體的健康是很有幫助的，如果堅持每天散步是極有效的健身之道，飯后散步有助于消化。散步時間可靈活掌握。

終歸，愛到無奈是辜負。拂兩袖煙花，歸隱天際。那一方繁華，我只是路過。謝謝你，曾經(jīng)來過。心底，你還是我永遠的風景。我，安靜潑墨，寂靜喜歡。