頭屑增多常見的兩大因素通常是頭皮油脂分泌過多和頭皮干燥。

?頭皮油脂分泌過多：過度的頭皮油脂分泌可能是由于荷爾蒙水平的變化、飲食和壓力等因素導(dǎo)致的。

改善方法可參考以下幾點：

1、使用溫和無刺激的洗護用品。

2、控制飲食：少吃高脂肪、高糖分和高鹽的食物，多吃水果、蔬菜和富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚、豆類等。

3、減少壓力：通過放松和運動等方式減輕壓力，可以有助于減少頭皮油脂的分泌。

4、避免過度摩擦頭發(fā)：過度摩擦頭發(fā)會刺激頭皮油脂的分泌，因此要避免頻繁梳理頭發(fā)。

頭皮干燥：頭皮干燥可能是由于洗發(fā)水、熱風(fēng)吹風(fēng)機和化學(xué)處理等因素導(dǎo)致的。

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改善方法可參考以下幾點：

1、洗發(fā)時用溫水而不是熱水，洗發(fā)時不要過度摩擦頭皮。

2、減少吹風(fēng)機的使用頻率，使用低溫或涼風(fēng)，不要直接對著頭皮吹。

3、避免頻繁染發(fā)、燙發(fā)等化學(xué)處理，如果必須進行這些處理，要選擇溫和的產(chǎn)品，同時也要注意護理頭發(fā)。

4、多喝水：多喝水可以幫助補充身體的水分，保持頭皮和身體的水分平衡。

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如果上述的方法并沒有得到較好改善，可到附近的綜合醫(yī)美機構(gòu)做絲科慕四季頭皮護理項目，采用春+冬兩種不同頭皮護理液進行管理，不僅較好改善頭皮微生態(tài)，而且通過改善微生態(tài)，直接改善頭皮屑問題。

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注：絲科慕四季頭皮護理液分為春、夏、秋、冬四種頭皮護理液。