月齡：8M+

食材：胡蘿卜10克、黃瓜15克、面粉25克、核桃油適量、銀魚粉適量、有機(jī)黃小米15克

做法：

1.胡蘿卜、黃瓜切塊蒸熟

2.有機(jī)黃小米煮熟

3.煮好的黃小米裹上面粉。

4.黃瓜胡蘿卜切丁放入沸水中烹煮

5.加入黃小米面粒

6.中途加銀魚粉

7.出鍋滴入核桃油即可

【初哆咪美食檔案】講講我們熟悉的胡蘿卜

胡蘿卜是很多寶寶避而遠(yuǎn)之的蔬菜，是因?yàn)樗L相可愛？是因?yàn)轭伾G麗？還是因?yàn)樗鼱I養(yǎng)價(jià)值豐富？都不是的話寶寶還有什么理由該拒絕呢，可能是對(duì)于有些寶寶來說它的特殊氣味讓寶寶不喜歡，其實(shí)把胡蘿卜切碎放在肉餡里可以減輕它的氣味，另外用油和肝或肉炒一下更好哦，維生素A是脂溶性維生素，只有搭配油脂才能體現(xiàn)出它的營養(yǎng)價(jià)值來！