別一便秘，就瘋狂喝水了，水杯里少了這三個東西，喝再多水也沒用！

像我們平時，大便要是變干，變硬，拉不出來了，就會覺得，肯定是沒咋喝水，然后就噸噸噸瘋狂往肚子里灌水，但這水喝了幾大杯，去廁所還是拉的費(fèi)勁，好不容易擠出來了，也一粒一粒的，看上去又黑又硬，跟羊屎蛋樣。

那你就該想了，這大便干不就是缺水嘛，為啥喝水不管用呀？其實(shí)是因?yàn)槟愦竽c缺水缺的有點(diǎn)嚴(yán)重了，已經(jīng)陰液虧損，燥熱化火了，這種你單純?nèi)ズ人遣豁斒碌?，畢竟這火一產(chǎn)生，你喝的水就該被蒸發(fā)啦，所以就算喝再多水大便也干。

那該咋辦呢？沈醫(yī)生教你一招，往這水杯里放三味藥，就是玄參，麥冬還有生地黃，這時候你再去喝水，那效果就出來了，因?yàn)檫@三個藥都是滋陰潤燥的，而且麥冬補(bǔ)肺陰，這肺跟大腸相表里，肺陰足了就可以去滋補(bǔ)腸道的津液，再加上生地黃滋補(bǔ)腎陰，這腎是一身陰液的根本，腎陰足了，也能補(bǔ)大腸的陰液，三管齊下，大腸陰液一補(bǔ)上去，大便就不干不硬了，那你就能拉出來了。

不過呀，你要是脾胃不好，脾胃虛寒，身上痰濕比較重了，那就不建議用啦，還有就是，這個辦法適合那種陰虛導(dǎo)致的便秘，你要是其他原因，就比如上火，火氣太大導(dǎo)致的便秘，就別用了，因?yàn)樾Ч淮螅阅阆扰宄约荷肚闆r再用！

那以上就是今天分享的內(nèi)容了，我們下期再見！