有肝病的人群睡眠質(zhì)量普遍低于無(wú)肝病人群，而肝臟的好壞與睡眠質(zhì)量是存在一定的關(guān)系的。

首先乙肝本身導(dǎo)致的肝臟異常，影響了人體的整體代謝機(jī)制的運(yùn)轉(zhuǎn)，從而使機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng)吸收發(fā)生障礙，出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良、供血不足、氣血失調(diào)，從而影響到其它器官的運(yùn)轉(zhuǎn)，因此相比于正常人群，肝臟損傷者更容易出現(xiàn)疲勞、乏力、失眠等癥狀。

再者由于很多人對(duì)乙肝并沒(méi)有完整的認(rèn)識(shí)，導(dǎo)致乙肝歧視仍然存在，因此乙肝人群心理壓力比較大，很容易出現(xiàn)自卑、情緒低落，甚至輕生的心理，這些不良情緒也是導(dǎo)致睡眠不好的原因。

因此乙肝要想恢復(fù)更快，一定得保持充足、良好的睡眠，且有良好的、積極的心態(tài)，對(duì)病情恢復(fù)非常有利。