大家好，我是大壯哥！大壯哥想問問各位家長，你們對自己的孩子最為關(guān)心的是什么？學(xué)習(xí)、健康，還是其他的。大壯哥覺得健康的身體是一切的基礎(chǔ)，沒有健康基礎(chǔ)其他一切都是空談，所以對于家長來說，保證孩子的身體健康是第一要務(wù)。

在保障健康的同時，就能收到一些意想不到的“饋贈”，但是如果這件事做不好，那健康就無從談起。大壯哥就給大家介紹一下，究竟是做好什么，可以讓孩子長得更高，變得更聰明。

睡覺大家都非常的熟悉，但是你睡對了么，尤其是讓孩子睡對了么？

通過睡覺可以讓身體得到休息，但是從到人到孩子孩子都深深迷戀上了電子產(chǎn)品，睡覺的時間一拖再拖，甚至到凌晨還抱著手機(jī)欲罷不能。

5:00~7:00和晚上21:00~1:00時間段，是人身體中生長激素分泌最高的時間。如果在這段時間讓孩子及時休息的話，生長激素會及時作用在孩子身上，幫助孩子增長身高。得到充分的休息，孩子的大腦的運(yùn)行機(jī)能也就非常迅速。

睡眠不足對孩子的危害很多，像影響身高發(fā)育，記憶力下降，免疫力抵抗力下降，身體肥胖等問題。

所以，大壯哥提醒各位家長，想要保證孩子的健康成長，一定要保證孩子的睡眠時間。

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