睡眠是現(xiàn)在很多人都頭疼的一個(gè)問題，但因?yàn)槊總€(gè)人的生活習(xí)慣不同，睡眠問題也大不相同。有的是入睡困難；有的人是容易驚醒；而還有一部分人睡了像是沒睡一樣，不解乏。 為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況呢？今天劉醫(yī)生就來好好給你講一講。趕緊往下看看吧

其實(shí)，在中醫(yī)看來這和我們的心、肝、脾有著密切的關(guān)系。我們先來說入睡難，晚上翻來覆去地睡不著，一般來說是因?yàn)楦窝搶?dǎo)致的，我們常說肝藏血，心藏神。肝血充足，濡養(yǎng)我們的心神，則心神得安；若肝血虧虛，血不養(yǎng)心，心神失養(yǎng)就會(huì)出現(xiàn)，魂不守舍，心神不安。這一些列癥狀就會(huì)導(dǎo)致我們心煩不安，入睡困難，同時(shí)你還總是感覺自己整天無精打采的，氣色也不好。這時(shí)我們就需要注意補(bǔ)充肝血，可以參考一個(gè)益安寧丸。

其次就是晚上睡覺容易被驚醒，有時(shí)候是自己睡著睡著就醒了，有時(shí)候是被外面一些微小的聲音給驚醒的。另外膽子還比較小，每天都提心吊膽的總感覺有什么事情要發(fā)生。這種情況大多是因?yàn)樾哪憵馓撛斐傻模驗(yàn)樾牟厣?，主情志；膽主決斷，也就是說我們的膽子的大小是由膽決定的，而心膽相通，如果膽氣不足，心神就不能安寧了，就會(huì)出現(xiàn)驚恐、心慌心悸、失眠的癥狀。這時(shí)我們就需要參考一些益氣安神的藥物了，可以參考安神定志丸。

最后呢就是不解乏，這些人很奇怪的是晚上能睡著，并且失眠質(zhì)量也挺好，但是第二天早上醒來之后還是感覺自己身體特別乏特別累，感覺渾身都沒有力氣。這種情況多見是因?yàn)槠馓搶?dǎo)致的，脾氣不足，不能推動(dòng)脾運(yùn)化水液，導(dǎo)致體內(nèi)濕氣重了。這些人經(jīng)常會(huì)感覺神疲乏力，手腳沉重，平時(shí)吃飯也沒胃口。那這時(shí)我們就要選擇一些祛濕氣的藥物，但為了祛除病根我們還得選擇一些健脾的藥，可以參考參苓白術(shù)丸，它既可以祛濕還能健脾。

好了，這幾種失眠的問題你學(xué)會(huì)了嗎？有問題可以在評(píng)論區(qū)下面留言。關(guān)注我，了解更多健康知識(shí)。