打工人減肥日?！?/h1>
2023.7.22 今日體重53.80kg
中飯
半份烤鴨，紅油版麻辣燙（娃娃菜，土豆，丸子，蕎麥面，雞蛋）
今日份運動
慢跑1.8千米，健步走1千米
加餐
黃瓜一根，旺旺碎冰冰一個
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