大家好，我是董醫(yī)生!有的朋友就會私信問我便秘該怎么辦，如果說你經(jīng)常大便拉不出來，甚至很長時間都沒有便意，這是為什么呢?這里董醫(yī)生給大家分享兩種方法，輕松緩解便秘!建議收藏!
　　生活中很常見的就是氣虛型便秘，這種氣虛型便秘用麻仁丸或者是開塞露可能沒有什么效果，甚至?xí)鼑?yán)重。氣虛型便秘最典型的特點就是排便周期長，有時候好幾天都不想上廁所，并且?guī)缀趺看闻疟愣己芾щy，但是大便本身并不是很硬，有時候質(zhì)地還會偏軟，但就是排不下來。所以如果你有這種情況，多半就是氣虛導(dǎo)致的便秘。
　　在中醫(yī)看來，胃主降濁而肺主肅降，所以說如果脾胃虛弱或者肺氣不足，就會影響腸道通暢的動力，腸道動力不足濡養(yǎng)不夠就會引起便秘。
　　第一種情況、如果說你長期大便拉不出來，便秘，并且還伴有少氣懶言，肢體困重，頭暈乏力，舌邊有齒痕，舌頭胖大，多半就是脾胃氣虛導(dǎo)致的便秘，這種情況可以用白術(shù)，有非常不錯的的健脾祛濕，潤腸通便的效果。白術(shù)還是一個可以雙向調(diào)節(jié)的藥材，可以通便，還有止瀉的效果。
　　第二種情況、如果說你有便秘的情況，還常常感覺自己渾身乏力，稍微一活動就氣喘吁吁，這類人通常抵抗力比較弱，平常很容易感冒咳嗽，舌淡苔白，并且靠近舌尖的位置有明顯的凹陷，這種情況多半就是肺氣虛型便秘，可以用黃芪來調(diào)理，黃芪不僅可以補(bǔ)肺脾之氣，還可以益氣養(yǎng)精，有非常不錯的益肺潤腸通便的效果。
　　我是北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院脾胃病科主任醫(yī)師董榮芬，如果您也有相關(guān)脾胃問題可以在評論區(qū)留言，我會抽空回復(fù)您!