恐懼會(huì)隨著時(shí)間的推移而逐漸加深，隨著行動(dòng)而逐漸消除。因此，如果你感到憂慮不安，最好的對(duì)策是盡快開(kāi)始行動(dòng)。 對(duì)于非做不可的事情，苦惱“怎么辦才好”的時(shí)間越長(zhǎng)，就會(huì)越緊張，而且容易被一定要得到好結(jié)果的心情所束縛，遲遲不敢開(kāi)始。 因此，趁焦慮還沒(méi)有那么重的時(shí)候趕快邁出第一步，也許就是好好開(kāi)始的秘訣。 如果你總是在茫然的情緒中踟躕不前，或者因?yàn)闇?zhǔn)備不足而不敢開(kāi)始。

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