材料

綠巨人鮮翠綠花椰菜 35g

綠巨人珍珠玉米醬 40g

綠巨人天然三色蔬菜 20g

厚片土司 2片

雞蛋1顆

花生醬 2匙

牛奶 120c.c

起司2片

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正宗港式西多士，是許多喜愛甜食的人的首選！但小朋友不宜吃太重口味的食物，因此小編就來教導(dǎo)媽媽們，如何做出健康、美味又營養(yǎng)的臺(tái)式西多士，讓孩子們的午茶時(shí)光多了一項(xiàng)新選擇！

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溫馨小提示：

想要清爽點(diǎn)，烹調(diào)方式油炸可以改用烤箱或平底鍋干烙，花生醬替換海苔醬，做成輕食料理的三明治。

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制作步驟：

1先將花椰菜與三色蔬菜川燙2分鐘悶1分鐘，瀝干切碎，混合花生醬。

2把吐司放上起司片，包入步驟1．備用。

3接下來將雞蛋與牛奶，珍珠玉米醬混合，把吐司沾上蛋液浸泡。

4以油鍋150度炸上色，最后再以大火搶酥即可完成盛盤。

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