拳擊手在健身房投入大量時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練，以提高他們的藝術(shù)水平，因?yàn)槿瓝羰且豁?xiàng)艱難且要求高的運(yùn)動(dòng)，以此謀生并建立職業(yè)生涯。在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中生存可能是所有運(yùn)動(dòng)中最困難的。 許多拳擊手都熱衷于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗麄兿矚g一對(duì)一的比賽，因?yàn)樗麄兛赡苣慷昧怂麄兊挠⑿墼谥卮蟊荣愔蝎@勝，并渴望獲得與他們的英雄一樣的成功。 成功的一個(gè)重要組成部分就是擁有這種渴望。擁有運(yùn)動(dòng)天賦以及將這種能力發(fā)展成戰(zhàn)斗技能的決心對(duì)你來說是有益的。拳擊手在整個(gè)職業(yè)生涯中花費(fèi)大量時(shí)間在健身房訓(xùn)練，以磨練使他們成功的獨(dú)特技能。 有一些品質(zhì)和屬性可以區(qū)分一個(gè)普通的喬從一個(gè)優(yōu)秀或偉大的拳擊手。然而，經(jīng)常會(huì)有一場(chǎng)爭(zhēng)論，爭(zhēng)論的焦點(diǎn)是諸如天生的身體力量和無論做什么都要成功的決心。 一個(gè)好的拳擊手和一個(gè)壞的拳擊手的區(qū)別主要是一個(gè)獨(dú)特的特征組合，包括天生的技術(shù)，手眼協(xié)調(diào)，節(jié)奏，反射，投入，一致性，時(shí)機(jī)，和決心。但最重要的是，這種渴望為你追隨拳擊并戰(zhàn)勝沿途遇到的任何挑戰(zhàn)提供了動(dòng)力。 是什么造就了一個(gè)偉大的拳擊手 拳擊已經(jīng)成為全世界最受歡迎的運(yùn)動(dòng)之一，全世界有數(shù)百萬的拳擊迷在關(guān)注這項(xiàng)最新的運(yùn)動(dòng)。此外，盡管許多球迷參加這項(xiàng)活動(dòng)的唯一目的是玩得開心，但其他人卻以打賭比賽結(jié)果為生。 如果你喜歡這樣做，那么你就會(huì)意識(shí)到運(yùn)用你對(duì)拳擊的理解去賭合適的拳手是多么有利可圖。 觀看一個(gè)處于巔峰狀態(tài)的頂級(jí)拳擊手比賽是一種非常美妙的體驗(yàn)。環(huán)形超級(jí)明星，如邁克·泰森，洛基·馬西安諾，穆罕默德·阿里，喬·路易斯，泰森·福里，喬·弗雷澤，曼尼·帕奎奧，多年來為數(shù)百萬拳擊迷提供了數(shù)小時(shí)的娛樂。這些人都以自己的方式出類拔萃，這也是他們能夠在一個(gè)眾所周知困難重重的領(lǐng)域取得成功的原因之一。 本能 我認(rèn)為，重要的是要指出，一種將精神和體力投入到一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中的自然能力，是一個(gè)合格的拳擊手和拳擊手最重要的素質(zhì)之一。 由于過去幾年我一直在訓(xùn)練各種形式的武術(shù)，尤其是拳擊，并隨著時(shí)間的推移努力提高我的技能，我觀察到某些人可以簡(jiǎn)單地進(jìn)入健身房，立即“得到它”。 一些拳擊迷天生就有一些東西，可以讓他們快速掌握基礎(chǔ)知識(shí)，無論是學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的連擊，用步法制定防御策略，還是知道如何保持腳步輕盈。這可能像學(xué)習(xí)如何保持腳步輕盈一樣簡(jiǎn)單。 一個(gè)能夠快速學(xué)習(xí)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)的拳擊手將更容易磨練他們的技能，并有更好的機(jī)會(huì)在專業(yè)水平上競(jìng)爭(zhēng)。 可能有些人已經(jīng)觀看拳擊很長(zhǎng)一段時(shí)間了，并且有一種視覺的學(xué)習(xí)方法，使他們能夠想象他們所看到的，就好像他們?cè)谧约旱乃枷胫杏H自表演一樣。如果是這種情況，那么他們可能已經(jīng)接觸拳擊很長(zhǎng)時(shí)間了。因此，當(dāng)要表演拳擊的動(dòng)作時(shí)，就好像他們以前已經(jīng)做過一樣！ 侵略 侵略性是一個(gè)成功的戰(zhàn)斗風(fēng)格的重要組成部分，盡管這種品質(zhì)在當(dāng)今社會(huì)可能不被認(rèn)為是最時(shí)髦的。此外，拳擊不像加入閱讀俱樂部或討論小組！相反，當(dāng)他們步入拳擊臺(tái)時(shí)，拳手們腦子里只有一個(gè)想法:找到一種在身體上戰(zhàn)勝對(duì)手并贏得比賽的方法。 我們已經(jīng)提到了邁克·泰森，他在職業(yè)生涯巔峰時(shí)表現(xiàn)出的動(dòng)物憤怒正是我們?cè)谶@里討論的。如果一名拳擊手想被認(rèn)為是這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有史以來最偉大的人，他們還需要有殺手的本能。當(dāng)他們的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手受傷或表現(xiàn)出虛弱的跡象時(shí)，他們必須毫不猶豫地進(jìn)行擊倒，以結(jié)束戰(zhàn)斗。 急速 ? 如果你有這項(xiàng)技能，你將有更大的機(jī)會(huì)在拳擊場(chǎng)上取得成功。自然，如果你比你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手更快，那將是你的優(yōu)勢(shì)。如果你能在他攻擊你的時(shí)候移動(dòng)，如果你能在他移動(dòng)之前攻擊他，你將處于相當(dāng)大的優(yōu)勢(shì)。 速度快的運(yùn)動(dòng)員有更好的機(jī)會(huì)獲得在拳擊場(chǎng)上比賽所需的技能。相反，一個(gè)速度不夠快的拳擊手每次進(jìn)入拳擊臺(tái)參加比賽時(shí)，都會(huì)面臨嚴(yán)重受傷的危險(xiǎn)。這是因?yàn)樵谌瓝舯荣愔校瑓①愓叩娜蝿?wù)是擊中一個(gè)移動(dòng)的目標(biāo)。 沖壓精度 拳擊是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員試圖擊中目標(biāo)的運(yùn)動(dòng)。 當(dāng)你在評(píng)估你的對(duì)手并準(zhǔn)備揍他的時(shí)候，他正在考慮如何避免被擊中。 如果你打了一拳卻沒打中，你不僅會(huì)浪費(fèi)能量，還會(huì)給他機(jī)會(huì)給你有力的一擊。如果你給你的對(duì)手一拳，這一拳擊中了他們的臉，你會(huì)被要求削弱他們。 打擊力量 為了增加他們的出拳力量，拳擊手需要有爆發(fā)力。 然而，這與去健身房和舉重或堅(jiān)持特定的健身常規(guī)無關(guān)。時(shí)機(jī)、協(xié)調(diào)和發(fā)現(xiàn)機(jī)會(huì)的能力都很重要。 所有這些都是在舉重房通過各種訓(xùn)練課程開發(fā)出來的。舉個(gè)例子，邁克·泰森成為了過去五十年中最強(qiáng)有力的重量級(jí)拳手之一。他經(jīng)常抬頭看他的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，他們很可能舉起更重的重量，而且比他塊頭大。 然而，當(dāng)他揮拳時(shí)，他表現(xiàn)出了無與倫比的放縱和邪惡。 步法和頭部運(yùn)動(dòng) 不熟悉拳擊的人通常會(huì)有一種誤解，認(rèn)為拳擊只是站在原地，互相揮拳。盡管事實(shí)上，這是最準(zhǔn)確的，流暢的步法是每一個(gè)真正優(yōu)秀的戰(zhàn)士都會(huì)有的。有效移動(dòng)的能力不僅使他們能夠躲避對(duì)手的打擊，而且使他們處于發(fā)起攻擊的理想位置，正如曼尼·帕奎奧在其權(quán)力巔峰時(shí)的情況一樣。 頭部的運(yùn)動(dòng)是另一個(gè)非常重要的方面，對(duì)于任何想在比賽中處于領(lǐng)先地位的拳擊手來說。這使他們能夠躲避對(duì)手的任何攻擊，同時(shí)也使他們能夠進(jìn)出攻擊范圍而不被擊中。穆罕默德·阿里是一個(gè)拳擊傳奇的最好例證磁頭移動(dòng)和出色的步法。他被稱為“最偉大的” 調(diào)節(jié) 對(duì)于一個(gè)拳擊手來說，僅僅提高新的技術(shù)來打出準(zhǔn)確或有力的拳是不夠的；他們還必須建立自己的心理韌性。能夠保護(hù)自己并足夠快地避免被打很重要，但這還不夠。 為了能夠在幾輪比賽中做到這一點(diǎn)，一個(gè)拳擊手需要訓(xùn)練耐力。例如，一個(gè)拳擊手可能會(huì)在比賽的前幾輪利用他的敏捷或擊球技巧來控制動(dòng)作，但在比賽進(jìn)行到第十或第十一輪，并且拳擊手已經(jīng)堅(jiān)持了至少三十分鐘后，他可能會(huì)感到疲勞。 速度 在拳擊比賽中，速度是最重要的。移動(dòng)更快的玩家贏得戰(zhàn)斗的可能性更大。當(dāng)一名球員速度快時(shí)，他就有能力在對(duì)手之前移動(dòng)和出拳，從而占據(jù)上風(fēng)。手腳快速移動(dòng)的能力至關(guān)重要。 優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員能夠熟練而迅速地改變他們的體重和位置。此外，擁有出色的步法可以讓運(yùn)動(dòng)員迅速進(jìn)入和脫離危險(xiǎn)的情況。正因?yàn)槿绱?，玩家能夠更好地躲避反擊，并在整個(gè)游戲中保持他們的立足點(diǎn)。 應(yīng)該注意的是，速度與良好的進(jìn)攻是聯(lián)系在一起的。準(zhǔn)確度與出拳的速度成正比。以更快的速度出拳會(huì)更準(zhǔn)確，而且是防守方?jīng)]有預(yù)料到的落地打擊?？焖俚膽?zhàn)士也很難預(yù)測(cè)，這使他們比對(duì)手更有優(yōu)勢(shì)。 預(yù)期的出拳經(jīng)常失去效力。格斗大師知道速度是保持不可預(yù)測(cè)和挑戰(zhàn)時(shí)間的關(guān)鍵。他們用這種策略獲得了成功，他們中的大多數(shù)人試圖完善這種策略。然而，沒有預(yù)料到的指控是最具破壞性和最有效的。 對(duì)于拳擊來說，增強(qiáng)力量并不一定意味著變得更強(qiáng)壯。在許多情況下，速度是最終產(chǎn)生力量的原因。快速出拳時(shí)會(huì)產(chǎn)生動(dòng)能，這有助于提高其效力。重要的是要考慮到這樣一個(gè)事實(shí):出拳最重的拳擊手也有最快的攻擊速度。 防衛(wèi) 最高水平的拳擊手精通在拳擊場(chǎng)內(nèi)自衛(wèi)的藝術(shù)。如果強(qiáng)有力的打擊擊中他們身體最薄弱的部位，他們就有受傷或失去知覺的危險(xiǎn)。即使得分是拳擊最重要的方面，但如果一個(gè)球員精通各種防守策略，那么獲勝就簡(jiǎn)單得多。 世界上一些優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的成功，包括弗洛伊德·梅威瑟和穆罕默德·阿里這在很大程度上歸功于他們所采用的合理的防御策略。擺動(dòng)和迂回是兩個(gè)有效防守方法的例子，你應(yīng)該在你希望支持的球員身上尋找。大多數(shù)競(jìng)爭(zhēng)者采用這種戰(zhàn)術(shù)是為了擺脫對(duì)手的節(jié)奏，讓他們失去比賽。 滑倒是拳擊手和其他拳擊手用來避免被對(duì)手擊中的另一種戰(zhàn)術(shù)。這種防御戰(zhàn)術(shù)也為戰(zhàn)斗人員提供了發(fā)動(dòng)反擊的機(jī)會(huì)，這是他們的對(duì)手沒有預(yù)料到的。 偉大的戰(zhàn)士能夠通過使用一種叫做招架的技術(shù)來用手轉(zhuǎn)移對(duì)手的攻擊，這是另一種有效的技能。那些掌握了這種方法的戰(zhàn)士能夠轉(zhuǎn)移拳頭，導(dǎo)致他們的對(duì)手錯(cuò)過目標(biāo)。當(dāng)你成功招架對(duì)手的攻擊時(shí)，他們通常會(huì)毫無防備，這為你提供了理想的攻擊時(shí)機(jī)。 防守是全世界許多拳擊手獲勝的關(guān)鍵。因此，如果一個(gè)玩家以擅長(zhǎng)捍衛(wèi)自己的立場(chǎng)而聞名，那么他很可能會(huì)勝出。 熱愛 激情，和動(dòng)機(jī), 承諾是一個(gè)成功的拳擊手的三大支柱，而忠誠將它們結(jié)合在一起。 如果你想在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中取得成功，你必須完全投入到拳擊運(yùn)動(dòng)中去。這需要在整個(gè)訓(xùn)練過程中找到并保持你對(duì)拳擊的熱情。你當(dāng)初為什么選擇去那里？即使你已經(jīng)完成了這么多，為什么還要去追逐它，并回報(bào)更多呢？你有可能通過為自己提供這些問題的答案來保持這種強(qiáng)烈的欲望，這也有助于以下兩個(gè)基本組成部分。 你需要做出堅(jiān)定的決定，盡可能多的教育自己，每天都讓自己變得更好，哪怕只是一次一點(diǎn)點(diǎn)。利用你的熱情來激發(fā)你的奉獻(xiàn)精神，并想出堅(jiān)持下去的理由，即使這意味著堅(jiān)持不懈地面對(duì)挑戰(zhàn)，如受傷、疲憊和前進(jìn)中的停滯。 找到繼續(xù)回到拳擊的能量是挑戰(zhàn)的另一部分。動(dòng)力是讓你早上起床并讓你一整天都堅(jiān)持下去的動(dòng)力，即使你不喜歡它。激情(和奉獻(xiàn))是隨著時(shí)間的推移獲得的，承諾是通過持續(xù)的行動(dòng)培養(yǎng)的。 如果你將這三個(gè)方面融入到你的奉獻(xiàn)中，并積極尋找與這一目標(biāo)互動(dòng)的機(jī)會(huì)，你就有可能在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)保持必要的靈感，至少變得優(yōu)秀，如果不是偉大的話。 偉大拳擊手的特征和品質(zhì) 杰出的拳擊手有堅(jiān)強(qiáng)的性格 當(dāng)你提到“性格”這個(gè)詞時(shí)，你首先想到的是什么？字典中對(duì)“字符”一詞有三種不同的解釋: 構(gòu)成一個(gè)人的特征。 特征或特點(diǎn)；特點(diǎn)或特征。 擁有倫理或道德標(biāo)準(zhǔn)或地位的。 一個(gè)偉大的拳擊手滿足了上述所有三個(gè)品質(zhì)。他們把自己所處的每一個(gè)方面都帶進(jìn)了拳擊臺(tái)，并以獨(dú)特的方式做到了這一點(diǎn)。例如，一個(gè)拳擊手的特點(diǎn)可能是他們動(dòng)作敏捷，思維敏捷，在拳擊場(chǎng)內(nèi)外都有很強(qiáng)的職業(yè)道德。 一個(gè)偉大的拳擊手有驚人的速度 拳擊需要極大的速度，無論是手、腳還是上身，速度是最重要的技能之一。如果你比你的對(duì)手更快，你將能夠利用他的弱點(diǎn)，同時(shí)在防御演習(xí)中躲過重拳。如果你比對(duì)手快，你就贏了。拳手在競(jìng)技場(chǎng)上必須快速，因?yàn)槿绻麄兏簧蠈?duì)手，就有遭受重大傷害的風(fēng)險(xiǎn)。 拳擊手為達(dá)到目標(biāo)而戰(zhàn)(勇氣) ? 因?yàn)樗麄兠媲坝忻鞔_的目標(biāo)，所以每一個(gè)偉大的拳擊手都會(huì)奮力拼搏，成為這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的精英。偉大的戰(zhàn)士有能力為自己創(chuàng)造目標(biāo)，然后堅(jiān)持不懈地追求它們，即使這些目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)似乎是不可能的。拳擊是一項(xiàng)艱苦的運(yùn)動(dòng)，為了取得成功，拳擊手需要證明他們也很強(qiáng)壯。盡管如此，重要的是當(dāng)你面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)不要放棄。有時(shí)候拳擊比賽的趨勢(shì)可能對(duì)你不利，但是只要幾拳到位，你就可以輕松扭轉(zhuǎn)局勢(shì)，贏得比賽。 自信創(chuàng)造冠軍 當(dāng)你在拳擊臺(tái)上打斗時(shí)，知道自己會(huì)受傷，你會(huì)退縮并試圖逃離拳擊臺(tái)嗎？還是選擇直視對(duì)手，繼續(xù)戰(zhàn)斗？盡管形勢(shì)對(duì)拳擊冠軍不利，他們?nèi)匀槐３肿孕?。他們完全相信自己的能力，這是保持競(jìng)爭(zhēng)力的最重要的因素。 偉大的拳擊手有激情 如果一個(gè)拳擊手對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)沒有激情，她永遠(yuǎn)不會(huì)發(fā)揮出她的全部潛力。唯一能夠成為冠軍的拳擊手是那些對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有著深深的熱情，只要一想到進(jìn)入拳擊臺(tái)就會(huì)充滿活力的人。最優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)充滿熱情和真正的興趣。 知道什么時(shí)候該休息 你必須對(duì)你卷入的戰(zhàn)斗有所選擇。一個(gè)斗士對(duì)競(jìng)爭(zhēng)的渴望有時(shí)會(huì)驅(qū)使他們承擔(dān)超出他們能力范圍的事情，這可能會(huì)導(dǎo)致精疲力竭和糟糕的表現(xiàn)。 你應(yīng)該努力避免每隔幾個(gè)月就大吵一架，而是努力把它們分散開來；這樣做可以讓你有更多的時(shí)間進(jìn)行有效的訓(xùn)練，保護(hù)你免受傷害。頂級(jí)拳擊手花一些時(shí)間，像我們其他人一樣，在舒適的家中玩在線輪盤時(shí)，等待適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)再次戰(zhàn)斗。 智力 最成功的拳擊手是那些能夠隨著時(shí)間的推移修改和改進(jìn)他們的戰(zhàn)斗方法的人。隨著重量級(jí)的增加，弗洛伊德·梅威瑟是一個(gè)很好的拳擊手的代表，他調(diào)整了他的戰(zhàn)斗技術(shù)，以更好地適應(yīng)他所面對(duì)的對(duì)手。 常見問題 是什么造就了一名精英拳擊手？ 為了取得成功，拳擊手需要具備以下幾點(diǎn)敏捷，耐力，速度，以及力量。發(fā)展一個(gè)人的拳擊技術(shù)到一個(gè)高水平需要堅(jiān)定不移的承諾和持續(xù)的努力。你可以自己練習(xí)，但如果你想讓你的天賦更上一層樓，去健身房和其他拳擊手一起鍛煉是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。 你怎么知道自己是否會(huì)成為一名優(yōu)秀的拳擊手？ 一個(gè)偉大的拳擊手將具有以下特點(diǎn)和品質(zhì): 對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)烈興趣。 有能力適應(yīng)擺在他們面前的任何挑戰(zhàn)。 在上升過程中，你應(yīng)該避開任何干擾。 盡管道路上有障礙，他們?nèi)栽谂ぷ鳌?他們還被賦予了堅(jiān)強(qiáng)的性格以及度過困難時(shí)期所必需的自律。 不參賽能成為好拳手嗎？ 拳擊有效；因此，你不必為了決定你是否有能力擊敗對(duì)手而競(jìng)爭(zhēng)。決定你是否熟練的方法是戰(zhàn)斗，而不是競(jìng)爭(zhēng)。在拳擊館與其他競(jìng)爭(zhēng)者決一雌雄。如果你與和你一起練習(xí)的其他人競(jìng)爭(zhēng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你是否比其他人更熟練。 什么是戒指智商？ 當(dāng)提到一個(gè)拳擊手的“拳擊臺(tái)智商”時(shí)，我們指的是他在拳擊臺(tái)上的“聰明”程度。戒指聰明對(duì)于普通的粉絲來說很難理解，但是有經(jīng)驗(yàn)的觀察者能夠很容易地識(shí)別它們。 拳擊手如何獲得自信？ 挑戰(zhàn)消極的自我對(duì)話 同樣重要的是要記住，學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)不利信念的過程可能需要一些訓(xùn)練和經(jīng)驗(yàn)。盡管如此，解決一個(gè)人對(duì)自己的負(fù)面想法可能有助于拳擊手逐步建立對(duì)某項(xiàng)努力的自信。