P4,8,9殺球架拍
2023-05-14 15:16 作者:蕪湖湖湖湖湖湖湖湖_ | 我要投稿
兩腿平行 不要太斜 不要側(cè)身 比肩膀?qū)?/p>
如果是進(jìn)攻型 大于90 防守型 小于90
啟動(dòng)步：中心壓右腳 蹬，測(cè)
進(jìn)階：球在哪里，右腳在哪里
什么時(shí)候架拍呢？
意識(shí)上要明確 先抬手 然后再側(cè)身
如何練習(xí)？
定點(diǎn)架拍
保持不動(dòng)五分鐘
2.練熟之后：一步架拍
注意：1.軸作用 蹬轉(zhuǎn)?2.到位3.簡(jiǎn)潔
標(biāo)簽：
