本月計劃

1.飲食不限量，盡量做八二分健康選擇，以8分飽為限，時間有限，一日三餐即可

2.運動不要求強度，每天步數(shù)要過萬

減重目標

-6斤=109斤

午餐：一份炒萵苣，二兩米飯

晚餐：一碗蘿卜蛋湯，一份韓式拌面，一根火山腸

我終于把毒理看了一遍，明天趕緊背了得，后面就考了(；OдO)

這么遲是因為我在補實驗報告，明天就要交了，我總是把要緊的事放在后面，想著先把相對不急的做了，然后在deadline的催促下完成這份反正都會做的任務，這樣我就兩邊都能完成——但這樣不好，畢竟計劃大多數(shù)不是100%完成的，所以往往是兩個都沒做，然后一邊趕任務一邊不甘心。要改掉這個壞毛??！