隨著超聲檢查的普及，甲狀腺結(jié)節(jié)的就診病患數(shù)日益增加。根據(jù)流行病學(xué)的調(diào)查，甲狀腺成人發(fā)病率可達(dá)20%。但絕大部分的結(jié)節(jié)都為良性結(jié)節(jié)，小部分結(jié)節(jié)為惡性。但是需要引起大家重視，所以出現(xiàn)相應(yīng)癥狀及時(shí)就診。即早發(fā)現(xiàn)、早治療。

? ? ? ? 當(dāng)身體出現(xiàn)以下情況時(shí)，警惕甲狀腺結(jié)節(jié)發(fā)生：

　　1、脖子變得腫大，異物感嚴(yán)重;2、脖子周圍會(huì)有疼痛感，吞咽困難，或者或者呼吸困難;3、聲音會(huì)變得沙啞，伴有心悸、盜汗。

　　3個(gè)養(yǎng)護(hù)甲狀腺的方法：

　　第一個(gè)：飲食調(diào)理

　　平時(shí)可以多吃一些蔬菜和水果，補(bǔ)充足夠的維生素，適當(dāng)補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，也有利于甲狀腺的恢復(fù)。

　　第二個(gè)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　每天適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)血液的循環(huán)，促進(jìn)身體代謝排毒，穩(wěn)定身體的內(nèi)分泌，有利于甲狀腺的健康。對(duì)于甲狀腺結(jié)節(jié)患者來說，比較適合慢跑，每天慢跑半個(gè)小時(shí)就可以了。

　　第三個(gè)：保持開心的情緒

　　情緒的頻繁波動(dòng)，是不利于甲狀腺的恢復(fù)的，因此保持開心，情緒穩(wěn)定，是在甲狀腺的養(yǎng)護(hù)時(shí)候重要的條件。平?？梢宰鲆恍┳约合矚g做的事情，培養(yǎng)一個(gè)健康的愛好，增添生活的滋味。

　　有了甲狀腺結(jié)節(jié)并不可怕，保持積極心態(tài)、及時(shí)治療!

　　首先我們需要遵循醫(yī)囑，好好治療;其次管理好自己的情緒，保持心情舒暢，調(diào)暢自己情緒，不多想、不發(fā)怒;轉(zhuǎn)移自己注意力;飲食注意少食辛辣刺激食物及少食含碘過高的食物;最后需要及時(shí)復(fù)診。