相比之前來講，雖然現(xiàn)在人們的生活條件好了，但與此同時壓力也更大了，而長時間的處于強壓下面，讓人越來越不開心，甚至?xí)霈F(xiàn)心理疾病，而大家最熟知的就是抑郁癥。

簡單來說，抑郁癥屬于心理障礙，最主要的表現(xiàn)就是不開心。

?

但其實抑郁癥不只是表現(xiàn)在有負面的情緒和不開心而已，如果腦海當(dāng)中有了下面的這些想法，那么就應(yīng)該重視起來了。

?

對喜歡的東西失去興趣

?

每個人都有自己喜歡的東西，也許是平日里工作太過于繁忙，沒有多余的時間去做感興趣的事情。但內(nèi)心當(dāng)中還是會喜歡，可要是抑郁了的話，會逐漸對之前喜歡的東西并不那么感興趣。

?

比如平時很喜歡汽車，可后來卻怎么都提不起興趣，哪怕別人送給自己一輛車，內(nèi)心也沒有太多的情緒波動。

經(jīng)常疲憊

?

這里所說的疲憊，其實并不只是身體上面的勞累，更多的是心理當(dāng)中會覺得很累，就像上面所說的，抑郁癥患者對事物提不起興趣；

?

所以很難集中精力，完全積極的去做一件事情，有時哪怕自己已經(jīng)很努力去做了，可結(jié)果還是不如人愿，長時間下去就會產(chǎn)生自我懷疑，身體也會出現(xiàn)類似于胸悶的癥狀。

?

情緒一直低落

?

平常的時候，生病或者遭遇到打擊，也會有情緒低落的狀況，不過這種狀況過一段時間就會慢慢變好，對身體沒有什么影響；

?

可如果一直沉浸在這種情緒里面，看到的東西也都會是負面的，時間久了很可能已經(jīng)中招抑郁癥，有時候自己都沒有察覺出來。

?

胡思亂想，睡不著覺

?

抑郁癥不僅折磨精神和心理，還影響身體，到了晚上腦海當(dāng)中不自覺地亂想一些東西，導(dǎo)致睡不著覺，長此以往，會影響身體器官的正常運轉(zhuǎn)，最終出現(xiàn)一些疾病。

?

記憶力下降

?

抑郁之后的人，還有一個最明顯的表現(xiàn)就是記憶力明顯下降，如果你發(fā)現(xiàn)自己最近的記憶力大幅度下滑；

?

另外注意力也很難集中，每天只是放空自己，很可能就是抑郁癥的前兆了，在這種情況下一定要換一個環(huán)境放松一下自己，千萬不要一直沉溺在負面的狀態(tài)當(dāng)中。

?

從表面來看，抑郁癥并不影響身體健康，但也不要忽視，如果發(fā)現(xiàn)中招了，可以嘗試著調(diào)節(jié)情緒，多聽一些舒緩的音樂，出去和朋友們聊一聊，看看風(fēng)景；
?

?

但要是情況嚴重的話千萬不要覺得自己會慢慢的好起來，有時候靠自己的力量非但不能從泥潭里面走出來，還可能越陷越深，最終被負面情緒完全吞噬。

?

所以，一旦出現(xiàn)了抑郁的跡象，要告訴身邊的親人和朋友，尋求他們的幫助，這樣才能讓自己盡快地走出來。