芥末油拌燎菠菜蝦皮--藍(lán)咪咪美食飲欄目資料制作--地方小吃葷菜類

---這是俺們?nèi)粘５牡胤叫〔?。酒席小菜肴。下酒下飯和上桌面的地方小菜。又是俺們有時(shí)當(dāng)咸菜的小吃。制作簡(jiǎn)單的了。介紹一下了。

------菜品材料-----芥末油一點(diǎn)是可以從市場(chǎng)買點(diǎn)就行了。洗凈的菠菜切梗一些量一個(gè)盤(pán)子就行。蝦皮一點(diǎn)。喜歡蝦皮可以放多點(diǎn)了。香油一點(diǎn)。如果沒(méi)有香油可以不使用了。

------普通鍋加水開(kāi)鍋放菠菜梗燎熟菜品盛到盆里。燎熟菠菜是不用再過(guò)涼水的直接涼拌就行和放蝦皮子和芥末油和鹽和香油一點(diǎn)涼拌均勻就行了。不用加醬油了。盛到盤(pán)子就可以吃飯了。。

------我以前介紹過(guò)了是葷菜類范圍就是提醒的是佛教大師噶瑪巴大寶法王等提醒藍(lán)咪咪日常生活葷菜類范圍是僅限3凈肉范圍提醒過(guò)--