大家好，我是和醫(yī)生，民以食為天，我們每天的正常生活，肯定離不開一日三餐，脾是我們的后天之本，我們吃進去喝進去的東西呢，通過口腔食道，首先進入了胃，然后經(jīng)過脾胃的運化轉(zhuǎn)化，有營養(yǎng)的輸送到全身各個系統(tǒng)，轉(zhuǎn)化為氣血津液等物質(zhì)，糟粕呢經(jīng)過大小腸排出體外，所以說脾胃對于食物的吸收轉(zhuǎn)化是非常重要的，脾胃不好了，吃的不好，胃不合則臥不安，所以也睡不好，大小便不正常，這樣就很難長壽。

現(xiàn)在大多數(shù)人呢，多是兩個問題，一個是脾胃虛寒，平時不敢吃涼的，稍微吃點涼的呢，就不舒服，腹痛拉肚子，經(jīng)常得腹瀉，平時還經(jīng)常胃痛胃脹。對于這類問題，我們需要溫暖中焦脾胃，可以參考個附子理中丸。

那脾胃虛弱呢，要么是沒啥食欲，吃不進去飯，怎么吃都不胖，要么是胃口挺好，但是不消化，胃脹便秘，稍微吃一點就胖，平時還經(jīng)常得倦怠乏力，渾身沒勁兒，這個時候啊，我們就需要健脾補脾了，可以參考個四君子丸。

脾胃虛寒，脾胃虛弱呢，還可能導(dǎo)致氣血生化無源，或者是反作用于肝腎，導(dǎo)致肝腎虧虛，連帶著肺臟，導(dǎo)致肺脾兩虛，我們以五臟為核心的系統(tǒng)呢，統(tǒng)統(tǒng)都會出現(xiàn)問題，脾為孤臟，中焦之土，脾還是生濕生痰之源，所以平時一定要做到合理飲食，多餐少食。