現(xiàn)在的年輕人工作都比較繁忙，工作一天了也想早些回家休息。愛(ài)好健身的人群呢，大多數(shù)會(huì)去健身房辦卡健身，而我卻是相反的的那個(gè)，嫌去健身房折騰，還不一定每天都有時(shí)間——最重要是，有個(gè)朋友去兩家健身房辦了卡，一家在疫情結(jié)束后跑路了，另一家玩了沒(méi)幾次就裝修了三個(gè)月還沒(méi)開(kāi)門(mén)——這坑不能踩啊。

曾經(jīng)作為“微胖大軍”中的典型代表，為了鍛煉減肥也要拼一把啊。這段時(shí)間吧，還有要鍛煉的想法，最后決定買(mǎi)臺(tái)健身器材在家里鍛煉。研究半天，最后決定入手了這臺(tái)野小獸智能橢圓機(jī)E30S。

剛開(kāi)始，我是被野小獸E30S橢圓機(jī)的外觀吸引的，它的設(shè)計(jì)簡(jiǎn)約時(shí)尚，獨(dú)角獸夢(mèng)幻力學(xué)造型，白色為主灰色為輔的色調(diào)搭配，非常大氣，現(xiàn)代簡(jiǎn)約風(fēng)十足，與我家的裝修風(fēng)格很搭。

說(shuō)起橢圓機(jī)，現(xiàn)在市面上主要是前置橢圓機(jī)和后置橢圓機(jī)兩種。那他們有什么區(qū)別呢？最直觀來(lái)看，就是飛輪、曲柄和傳動(dòng)裝置一個(gè)位于機(jī)身的前方，一個(gè)位于機(jī)身的后方。但是前置橢圓機(jī)在運(yùn)動(dòng)中的舒適感更好一些，穩(wěn)定性更強(qiáng)，更像我們平時(shí)跑步。野小獸E30S就是前置橢圓機(jī)的一個(gè)。

大家應(yīng)該都知道，市面上有很多可以居家的運(yùn)動(dòng)器材。那么我為什么會(huì)選擇橢圓機(jī)呢？一開(kāi)始我也在跑步機(jī)和橢圓機(jī)之間猶豫，考慮到體重基數(shù)以及體能，最后選擇的橢圓機(jī)。感覺(jué)橢圓機(jī)的優(yōu)點(diǎn)正好適合我：消耗量比較大、是種全身參與的有氧運(yùn)動(dòng)、對(duì)關(guān)節(jié)損傷比較小，對(duì)膝蓋幾乎沒(méi)有傷害等。

野小獸E30S是利用車(chē)輪（CARWHEEL）獨(dú)立懸掛設(shè)計(jì)原理，腳踏通過(guò)連桿、滾輪、皮帶傳動(dòng)系統(tǒng)與整機(jī)連接，能有效緩解沖擊，加倍保護(hù)膝蓋。

主體機(jī)身表面采用的是5層靜電噴涂工藝，質(zhì)感細(xì)膩，滿(mǎn)滿(mǎn)的高級(jí)感。正中間印有野小獸的LOGO圖案。開(kāi)始的時(shí)候我還納悶?zāi)?，為什么兩邊的圖案一個(gè)是正的一個(gè)是反的呢，難道是發(fā)錯(cuò)貨了？經(jīng)過(guò)我的研究發(fā)現(xiàn)，原來(lái)是當(dāng)踏板到達(dá)最高處位置的時(shí)候，圖案就是正的了。差點(diǎn)鬧笑話(huà)了……

機(jī)身整體做工非常好，幾乎看不到有直棱直角的地方，無(wú)論使用時(shí)還是家中擺放，都不會(huì)因?yàn)樽驳蕉艿絺?；整機(jī)重量達(dá)到了50.5kg，在運(yùn)動(dòng)時(shí)也不會(huì)發(fā)生晃動(dòng)，十分穩(wěn)固。

別看這么大一臺(tái)機(jī)器，其實(shí)想移動(dòng)它的話(huà)也是很方便的。機(jī)器最前邊帶有兩個(gè)輪子，耐磨性和承重性都較好，用手抬起機(jī)器的后邊，讓前邊的兩個(gè)輪子著地，就可以輕輕松松的移動(dòng)了。

E30S采用的是隱藏式LED數(shù)顯，運(yùn)動(dòng)阻力和運(yùn)動(dòng)模式可以根據(jù)自身的需求去調(diào)節(jié)，橢圓機(jī)按照阻力調(diào)節(jié)方式主要有兩種：手動(dòng)磁控和電動(dòng)磁控，電動(dòng)磁控比手動(dòng)磁控好，不僅調(diào)節(jié)的更精確，而且噪音還小，運(yùn)動(dòng)時(shí)不會(huì)打擾到別人。

野小獸E30S它的磁力阻力調(diào)節(jié)共有24檔，大致可分為1-6檔的休閑漫步，7-12檔的舒心小跑，13-18檔的負(fù)重健身，19-24檔的極限健身。

不知道你們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候喜不喜歡聽(tīng)音樂(lè)或者是追劇呢？野小獸E30S就設(shè)計(jì)了可伸縮的平板支架，可以隨意變換角度，而且是手機(jī)平板通用的。有了它，邊運(yùn)動(dòng)邊娛樂(lè)，運(yùn)動(dòng)娛樂(lè)兩不誤，告別單單的枯燥運(yùn)動(dòng)了。

E30S采用的是鋁合金雙軌，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中既能保證靜音又能保持不卡頓，運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)感不錯(cuò)，安全系數(shù)也挺高。機(jī)身的底部與地面接觸的位置都配有橡膠墊，一是對(duì)地面起到了保護(hù)作用，二是靜音效果更好。

野小獸E30S采用的是新一代的靜音磁控阻力系統(tǒng)，機(jī)器運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候幾乎能達(dá)到0噪音，就算是急停也不會(huì)產(chǎn)生摩擦聲。這一點(diǎn)對(duì)于我們這些居家運(yùn)動(dòng)者來(lái)說(shuō)是比較關(guān)心的一個(gè)方面，畢竟現(xiàn)在的樓房都不怎么隔音，萬(wàn)一打擾到樓下就麻煩了。

它還有一個(gè)設(shè)計(jì)合理的地方，那就是它的雙扶手設(shè)計(jì)。包括一個(gè)加長(zhǎng)搖擺扶手和一個(gè)固定扶手，能滿(mǎn)足不同人群的使用。既然是加長(zhǎng)搖擺扶手，顧名思義運(yùn)動(dòng)的幅度就會(huì)隨之變大，這樣使手臂、肩部和背部都能得到充分的鍛煉，運(yùn)動(dòng)效果就會(huì)更加明顯。

固定扶手則可以用來(lái)單單鍛煉下肢的時(shí)候用的，當(dāng)然，如果小孩子鍛煉的話(huà)，也可以手扶固定扶手來(lái)鍛煉的，畢竟加長(zhǎng)搖擺扶手的浮動(dòng)范圍大，小孩子胳膊擺動(dòng)可能會(huì)跟不上。

扶手用優(yōu)質(zhì)泡棉包裹著，握感舒適，防滑，冬天用也不用擔(dān)心冰手了。

兩個(gè)方型踏板寬大而厚實(shí)，就算是45碼的大腳也能駕馭。踏板上自帶波浪條紋，能與鞋底形成摩擦阻力，起到了很好的防滑效果。雖然是居家運(yùn)動(dòng)，相信有很多人和我一樣僅僅是穿著襪子踩上去運(yùn)動(dòng)，不過(guò)我還是建議穿上運(yùn)動(dòng)鞋，這樣的話(huà)運(yùn)動(dòng)起來(lái)更安全，也更能使動(dòng)作更規(guī)范，還有就是避免受傷。

40.8cm的科學(xué)定制步幅，符合人體工學(xué)原理，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中即做到了護(hù)膝又能修飾腿型，一舉兩得。

野小獸E30S支持智能連接，可以根據(jù)說(shuō)明進(jìn)行藍(lán)牙連接設(shè)置。連接成功之后，從APP主頁(yè)面就可以看到這6種選項(xiàng) ：快速啟動(dòng)、運(yùn)動(dòng)模式、程序模式、地圖模式、統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)、設(shè)置?？梢愿鶕?jù)需要進(jìn)行選擇，很方便的。

有朋友可能會(huì)覺(jué)得，健身房里有教練進(jìn)行教學(xué)，在家中的話(huà)沒(méi)用過(guò)橢圓機(jī)，也不知道怎么運(yùn)用啊。其實(shí)這點(diǎn)不用擔(dān)心，購(gòu)買(mǎi)野小獸E30S橢圓機(jī)，就會(huì)贈(zèng)送一年的直播會(huì)員，在Yesoul APP里就能找到。APP中單單橢圓機(jī)課程就有156節(jié)，還可以根據(jù)風(fēng)格不同，選擇自己喜歡的教練，大大增強(qiáng)趣味性。

還能記錄自己的健身數(shù)據(jù)，循序漸進(jìn)，從而根據(jù)自身情況制定更有針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

體驗(yàn)了一下，真的和介紹里說(shuō)的一樣，整個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，機(jī)身都比較穩(wěn)定，即使在比較劇烈的運(yùn)動(dòng)下，也不會(huì)感覺(jué)到晃動(dòng)。根據(jù)自身的條件所選擇的運(yùn)動(dòng)模式，運(yùn)動(dòng)起來(lái)也是很輕松的，不過(guò)一定要?jiǎng)幼饕?guī)范，不然運(yùn)動(dòng)一小會(huì)兒你就會(huì)感覺(jué)到累的。這里和大家分享一下我收藏的橢圓機(jī)健身要點(diǎn)：

1. 女生不要向前蹬，要向后蹬：這樣可以讓臀部更多的參與發(fā)力，有利于臀部緊致

2. 動(dòng)作中不要抬腳跟：否則身體重心會(huì)向前，膝蓋半月板的壓力會(huì)加大

3. 動(dòng)作中不要出現(xiàn)骨盆旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作：這種動(dòng)作會(huì)導(dǎo)致膝蓋內(nèi)扣、大腿骨內(nèi)旋，引發(fā)股骨頭損傷

通過(guò)最近一周多的鍛煉，越發(fā)感覺(jué)選擇野小獸E30S很正確。智能旋轉(zhuǎn)屏顯鍵+大屏支架，運(yùn)動(dòng)的同時(shí)也可以看著教練教學(xué)。24檔阻力級(jí)別，阻力調(diào)節(jié)細(xì)致；豐富訓(xùn)練課程，鍛煉不再無(wú)聊。如果喜歡健身的話(huà)，野小獸橢圓機(jī)E30S真的特別值得入手，它適用人群范圍比較廣，享受美好的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，推薦推薦！

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