怎么找到靠譜的心理咨詢師？

所謂的靠譜的心理咨詢師，就是能幫助有心理疾病的人消除癥狀，擺脫痛苦，回歸正常的工作學(xué)習(xí)生活狀態(tài)。癥狀消除越快，防復(fù)發(fā)的能力越強(qiáng)，個(gè)性優(yōu)化的越好，就越靠譜。

在眾多的心理咨詢師中，這樣的心理咨詢師肯定是有的，但不會(huì)多，不然就不會(huì)有那么多無效的咨詢，全社會(huì)也不會(huì)對(duì)心理咨詢師評(píng)價(jià)那么低。

作為一個(gè)普通的患者，精力，財(cái)力，人脈都有限，所以更需要找到靠譜的心理咨詢師，現(xiàn)在平臺(tái)很多，可以到有關(guān)的qq群，微信群，喜馬拉雅讀書，今日頭條，知乎，得到等平臺(tái)找，看那些心理咨詢師是怎么解釋心理疾病的，如果說的經(jīng)歷，感覺和自己的相似，就可以要聯(lián)系方式，進(jìn)一步交流，讓他分析一下自己的情況，如果覺得能說到自己心里，就可以建立咨詢關(guān)系，做一兩次感覺沒效果就停止，避免損失。如果感覺可以，就可以做下去，直到康復(fù)。

靠譜的心理咨詢師最主要的是，能不能科學(xué)的解釋心理疾病的發(fā)病機(jī)制，解釋形成原因，痛苦的原因，發(fā)作的原理，如果這些解釋的科學(xué)，那么后來的調(diào)整就會(huì)高效，咨詢師會(huì)根據(jù)對(duì)方的經(jīng)歷解釋有關(guān)原理，給出可行、操作性強(qiáng)的康復(fù)方案，并且?guī)е鴮?duì)方盡快走出來。

如果發(fā)病機(jī)制解釋不清，咨詢的時(shí)候無論怎么共情接納，態(tài)度怎么和藹，都不會(huì)有好的效果。