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體重如圖

早上一根香蕉一個(gè)雞蛋。中午一份芹菜葉炒雞蛋（沒有放油，只放一點(diǎn)點(diǎn)鹽），晚上一盒純牛奶，一根香蕉

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體重如圖

早上一根香蕉一個(gè)牛奶，中午一個(gè)火龍果，一根香蕉，晚上一碗菌菇魚片湯（無油，1/2根杏鮑菇，6片魚片）

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體重看圖

昨天太餓了，晚上吃的多了些，所以沒掉。實(shí)在是控制不住啊！(╥╯﹏╰╥)?

早上兩個(gè)雞蛋，（無黃）一根香蕉。中午一個(gè)梨，晚上沒吃。

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體重看圖

早上一杯純咖啡，一個(gè)香蕉，中午一份水煮娃娃菜加4片魚片，晚上沒吃。

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今天早上起來感覺頭暈眼花，心慌難受，長時(shí)間的過度節(jié)食，讓我明顯感覺身體健康下降，為了保證我的正常生活，之后一個(gè)星期我會(huì)正常吃飯，但是會(huì)控制不讓我吸收的熱量過高。早上吃了一根玉米，一個(gè)香蕉，一杯純咖啡。中午一根玉米，一袋酸奶，晚上一個(gè)梨。