據(jù)香港中文大學(xué)醫(yī)學(xué)院12月12日公布的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，香港兒童近視問題日趨幼齡化。其中6歲兒童近視率達(dá)11.4%，遠(yuǎn)超全球6歲兒童近視比例。

目前我國近視人數(shù)高達(dá)5億之多。

小學(xué)生近視患病率為50%左右，中學(xué)生為70%左右，也就是說，10個(gè)小學(xué)生就有5人近視，10個(gè)中學(xué)生就有7人近視。

隨著電子產(chǎn)品的興起，兒童近視低齡化呈上升趨勢(shì)，河南一眼科醫(yī)院里小孩們?cè)言谥委熃暋?/p>

什么是近視？什么是兒童近視？

近視是指當(dāng)眼睛調(diào)節(jié)靜止時(shí)，平行光線進(jìn)入眼睛后聚焦于視網(wǎng)膜之前，無法在視網(wǎng)膜上形成清楚物像的狀況。

若發(fā)生在兒童時(shí)期，就叫做兒童近視。
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好好的孩子，怎么就近視了呢？

一、遺傳因素

眼軸過長(zhǎng)是近視的一大原因。

眼軸是長(zhǎng)是短，這可是寫在基因里的。

有些人天生眼軸就長(zhǎng)，隨著年齡的增長(zhǎng)，那是越來越長(zhǎng)。

據(jù)調(diào)查顯示，父母中有一方近視600度以上的，遺傳給寶寶的幾率在20%左右，如果父母雙方都是近視600度以上，遺傳幾率高達(dá)40%。

二、睫狀肌緊張

睫狀肌老是緊張兮兮的，搞得晶狀體總是凸凸的，看東西就總是模模糊糊的。

睫狀肌怎么就緊張了？

1、光線因素

光線太弱時(shí)，小朋友為了看清楚，會(huì)把東西拿得賊近，睫狀肌就進(jìn)入緊張模式啦。

當(dāng)光線過強(qiáng)時(shí)，瞳孔就會(huì)縮小，只有把進(jìn)光的孔調(diào)小了，進(jìn)來的光才能減少。

這瞳孔一縮不要緊，你拉著我，我牽著你，睫狀肌就被拉扯了，時(shí)間久了，睫狀肌就被搞到緊繃繃，晶狀體想做個(gè)扁平的姿勢(shì)都難，這不就近視了嗎？

所以，家長(zhǎng)們記得把家里的光線調(diào)得柔和點(diǎn)兒，過強(qiáng)過暗都不好呢！

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2、姿勢(shì)因素

“埋在沙發(fā)里看書，好舒爽。躺在床上看書，好愜意?！?/p>

錯(cuò)誤的坐姿，躺著、趴著看東西，都會(huì)使眼睛不知不覺離東西太近?？矗〗逘罴∮志o張了。

坐姿端正，頭要正，背要直，不要讓孩子養(yǎng)成躺著或趴著看書的習(xí)慣。

3、用眼過度

小朋友拿起電子產(chǎn)品一玩就停不下來，眼睛一眨不眨地盯著屏幕，睫狀肌一直縮一直縮，在緊張的路上越走越遠(yuǎn)。

家長(zhǎng)們一定要督促孩子少玩或者不玩電子產(chǎn)品哦。

4、放松不足

小朋友一邊熬夜玩游戲，加大用眼量，一邊戶外活動(dòng)不夠，沒啥機(jī)會(huì)眺望遠(yuǎn)方，結(jié)果睫狀肌就一直緊張著。

保證睡眠充足，經(jīng)常戶外活動(dòng)，給眼睛放放松，才是正確的用眼方式。

5、維生素B1不足

維生素B1是視神經(jīng)的營(yíng)養(yǎng)劑，如果不足，會(huì)影響視力。

如何補(bǔ)？

多吃些粗糧、豆類和瘦肉就可以了。

6、鈣不足

鈣是眼部組織的“保護(hù)器”，如果缺鈣，睫狀肌會(huì)失去彈性，很容易被近視盯上呦。

如何補(bǔ)？

多吃豆腐、牛奶、海帶和蝦皮等含鈣高的食物。平時(shí)多曬曬太陽，補(bǔ)充點(diǎn)魚肝油，也能促進(jìn)鈣吸收呢。
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孩子的健康成長(zhǎng)，離不開用雙眼去探索這個(gè)世界，現(xiàn)如今近視已成為兒童的高發(fā)眼病之一。

家長(zhǎng)們首先必須起到表率作用，盡量少用電子產(chǎn)品，多帶孩子去戶外走走，參加有益的文體活動(dòng)。

另外應(yīng)及時(shí)預(yù)防、定期做眼部檢查，這樣才能有效的預(yù)防近視~