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消耗double！jo姐×NewJeans歌單 10分鐘暴汗TABATA 宅家健

2023-03-23 11:30 作者:bili_44156602107  | 我要投稿

宅家健身有氧燃脂操

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00:33
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1.手臂上舉下伸，重復多次

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07:10
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2.高抬腿，鍛煉腿部力量


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