睡眠，一直是一個(gè)重要研究課題。幾乎所有已知的動(dòng)物都需要睡眠，或表現(xiàn)出某種形式的睡眠行為。對(duì)于生命來說，它是如此基礎(chǔ)，卻又如此神秘。

不管你處在哪個(gè)年齡段，睡眠都是我們恢復(fù)體力和腦力的最靠譜方式；睡得好，工作時(shí)才有精神，注意力才能更集中，身體的各項(xiàng)機(jī)能才會(huì)更加“完美”。

根據(jù)倫敦睡眠學(xué)校的報(bào)告，一周以內(nèi)，每天減少兩小時(shí)的睡眠就會(huì)給外表帶來嚴(yán)重影響。參與調(diào)查的女性中長(zhǎng)出細(xì)紋和皺紋的數(shù)量上漲了45%，長(zhǎng)出斑點(diǎn)的上漲了13%。人的眼睛變紅變浮腫，皮膚變得松弛下垂，長(zhǎng)出更多皺紋。

有一組對(duì)比圖可以直觀地看出變化：

▼睡眠五小時(shí)對(duì)比

在睡覺前用小紅盒氨基酸潔面乳清洗完面部后，再涂層小紅盒積雪草植萃面膜，讓肌膚也放松睡眠，小紅盒系列產(chǎn)品添加聚谷氨酸等補(bǔ)水成分，在快速實(shí)現(xiàn)深層滲透補(bǔ)水的同時(shí)，全面抑制黑色素生成、淡化色斑，持續(xù)分解老化角質(zhì)，保持膚質(zhì)的新鮮細(xì)嫩。

睡覺是養(yǎng)生的一大功能，就是用大量的健康細(xì)胞去取代原本的細(xì)胞。如果說白天消亡一百萬個(gè)細(xì)胞，一晚上只補(bǔ)回來五十萬個(gè)細(xì)胞，時(shí)間長(zhǎng)了，身體就虧空得越來越厲害。

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