有很多朋友私下咨詢，解決問(wèn)題的過(guò)程中，聊到當(dāng)前的人生焦慮，所遇到的挫折，失戀痛苦、追求被拒絕、被裁員優(yōu)化、對(duì)未來(lái)迷茫、考試失利、工作出錯(cuò)被領(lǐng)導(dǎo)罵，找工作讀研前可以入職的單位現(xiàn)在進(jìn)不去了等等。

林林總總的挫折煩惱，但我說(shuō)想說(shuō)，你當(dāng)下所遭遇的挫折真的不值一提。

為什么？

把時(shí)間線拉長(zhǎng)，當(dāng)下所遇到挫折，只是人生中的一個(gè)片段和縮影。

如果在拉長(zhǎng)的宇宙的維度，人生的幾十年，和宇宙的幾百億年，不值一提.

如果把人類(lèi)的體積和星球或者宇宙比，就是滄海一粟，極其渺小.

比你龐大億萬(wàn)倍的星球每天都在爆炸，你至少還好好活著，心臟在跳、呼吸在動(dòng)、腦海種種想法翻騰，沒(méi)有爆炸。

你因?yàn)榇煺弁纯嗟臅r(shí)刻，全球每天有幾十萬(wàn)人死亡，你雖然遇到挫折了，但至少你還活著。

一條過(guò)往年份的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，每天37萬(wàn)人出生，15萬(wàn)人死亡；

每年5000多萬(wàn)死亡，8000多萬(wàn)人出生

。每分每秒都有人出生，都有人死亡，無(wú)論是你遭遇什么樣的挫折，當(dāng)你看到這段文字，至少意味著你意識(shí)清醒，你還活著。

失戀也好、失業(yè)也好，工作被領(lǐng)導(dǎo)罵也好，追求被拒絕也好，都沒(méi)什么大不了的。重要的是，意識(shí)到自己的渺小，生命的脆弱，時(shí)間的有限性和流逝。你可以選擇活在過(guò)去的遺憾和悔恨，還有悲傷中。

你也可以活在對(duì)未來(lái)的恐懼、擔(dān)憂、焦慮之中。但一切的一切都不如當(dāng)下的體驗(yàn)來(lái)得重要。認(rèn)真d地深吸一口氣，看一眼外邊的晴空，專(zhuān)注于手頭的工作，活在當(dāng)下時(shí)刻，都會(huì)讓你變得更好。

珍惜你所擁有的，所能控制的，忽視那些你沒(méi)有的，你不能控制的。人生不是用來(lái)和自己較勁的，生命是單程票，何不放肆的去體驗(yàn)一回呢？

把注意力聚焦在此時(shí)此刻，用心去體會(huì)復(fù)雜和挑戰(zhàn)，找到生活的樂(lè)趣，你會(huì)因此而變得更好。

文章來(lái)源：犁誠(chéng)影響圈，公號(hào)文章