很多20出頭的姑娘看上去和30歲一樣，皮膚垮掉，面色蠟黃

其實(shí)這就是你臉部“早衰”的表現(xiàn)哦

現(xiàn)代人的生活?yuàn)蕵讽?xiàng)目、美食越來越多，大家的生活方式也都發(fā)生了翻天覆地的變化，如果不注意以下幾點(diǎn)，你會比同齡人老得更快噢

01熬夜、作息紊亂

很多年輕人身在中國卻過著美國作息，殊不知紊亂的生物鐘會導(dǎo)致身體虛弱、代謝減慢，長此以往對身體有嚴(yán)重危害，有數(shù)據(jù)顯示長期熬夜的人猝死概率遠(yuǎn)大于作息正常的人。

影響皮膚狀態(tài)的一個(gè)重要物質(zhì)是“自由基”，自由基過多皮膚就會失去彈性，變得暗沉無光澤，而睡眠不足會直接導(dǎo)致體內(nèi)自由基增多。

02愛吃甜食

應(yīng)該沒人不知道糖對皮膚和身體的危害了吧，糖會加劇皮膚細(xì)胞氧化，會讓人肥胖，一旦細(xì)胞氧化，就會加快皮膚衰老速度。

很多人喝完奶茶就長痘是一樣的道理，說明皮膚過度氧化產(chǎn)生了炎癥。減少甜食攝入是很有必要的。

03不防曬

不防曬會導(dǎo)致“光老化”，你以為防曬防的是曬黑嗎?不止是防曬黑，更是防衰老，紫外線會破壞皮膚的膠原蛋白，影響膠原蛋白生成，導(dǎo)致真皮層受損。所以防曬每天都需要做，及時(shí)不涂防曬霜也要加一件外套戴一個(gè)帽子哦。

衰老有三個(gè)階段，初期和中期都是可以靠醫(yī)美手段來干預(yù)拯救的，超皮秒、光子嫩膚、熱瑪吉等項(xiàng)目都可以挽救衰老皮膚，但是自己也需要從根源預(yù)防，好的生活習(xí)慣一定會帶來好皮膚