文/圖：? 正氣站樁學(xué)堂

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脾胃虛弱往往讓人經(jīng)常感到不適，比如面色不太好，氣短無(wú)力，經(jīng)常胃脹胃痛等。這些都讓人感覺(jué)很難受。

通過(guò)練習(xí)內(nèi)功站樁，我們可以以最少的成本，最快的速度改善脾胃虛弱帶來(lái)的不適。

以上是我們的內(nèi)功班的學(xué)員，在練習(xí)內(nèi)功站樁后的反饋。

練習(xí)過(guò)站樁的人都會(huì)了解，在練習(xí)站樁的過(guò)程中，會(huì)感覺(jué)到腸胃蠕動(dòng)明顯，并且產(chǎn)生一些反應(yīng)，比如說(shuō)胃不好或吃過(guò)飽的，在練習(xí)站樁時(shí)，會(huì)產(chǎn)生打嗝的現(xiàn)象。

這是通過(guò)練習(xí)站樁，產(chǎn)生了加速的氣血循環(huán)、腹式呼吸而帶動(dòng)的脾胃蠕動(dòng)，從而使脾胃的功能得到正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

所以，練習(xí)站樁改善脾胃，只是通過(guò)站樁這種恢復(fù)本能的鍛煉方法，去恢復(fù)脾胃的功能，使其能正常工作，并沒(méi)有什么神奇之處。

如果你感覺(jué)脾胃不適，如胃脹胃痛，經(jīng)常打嗝之類(lèi)，吃藥無(wú)效，可以試下練習(xí)內(nèi)功站樁，可能第一次就會(huì)產(chǎn)生打嗝的反應(yīng)。

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