堅持力挑戰(zhàn)-興趣挖掘Day59
2022-10-24 22:47 作者:DirectorS1997 | 我要投稿
2022年10月24日【堅持力挑戰(zhàn)第五十九天】
今日完成情況如下：?
1.健身。今天的內(nèi)容：
熱身部分：面拉（25kg，2組，1組15個）；LYWT拉伸（左右各2.5kg，1組15個）；杠鈴劃船（1組30個）（動作來源：BV1Lt4y1Q7kR）
鍛煉部分：臥推（左17.5kg，右15kg，4組，共33個）；引體向上（45kg，4組，1組15個）；仰臥起坐(2組，1組25個)；飛鳥（4組，1組15個）
2.英語。每日單詞學習。如下圖 ：?
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