?6.11打卡: 1、Elentil fit腰腹健身操30分鐘。 2、俯臥撐15個(gè)、深蹲15個(gè)、弓步蹲加1kg啞鈴15個(gè)，臀橋10個(gè)，動(dòng)態(tài)俯臥撐15個(gè)，重復(fù)三組。 附今日身體數(shù)據(jù)：身高163cm，體重56kg，腰圍75cm，腹圍91cm，臀圍92cm，大腿圍51cm。 堅(jiān)持一年看變化！喜歡自律而向好的自己。