????????哎……

????????先大大嘆口氣……

????????太冷了，一冷就想冬眠，想狂炫火鍋……經過實測，一天兩頓可以漲一斤……心都碎了……

????????只能是如果動就不限制吃，不動就盡量少吃了……

????????

????????回到正題，在來暖氣之前的這一個月，我感覺運動實在是太拼意志力了……穿脫運動服、洗澡都很麻煩……思來想去，還是不想要太對抗自己的情緒，那么這個月就進行一個基礎活動吧（話雖如此，但是從十一放假幾乎一路摸魚了半個月……臉紅）

第一周實際上是十一假期，一共做了：

10.3????踏步操

10.4????躺平運動

10.5????游泳+溫泉

還有一天扔了飛盤，哪天忘了ORZ

然后就……無了

第二周至今……尚未行動……

第三周第四周之中，會有一周經期……

危！

人越躺越懶！還是要稍微振作一點！

????????最后記錄一下摸魚一個月之后的數據變化……哈哈哈哈（發(fā)出尷尬的訕笑）

????????希望十月挺?。?/p>

????????冬天果然好難！